GenPI.co - Menghadapi pasangan yang sedang bad mood memang tak mudah, bahkan semua hal yang kamu lakukan jadi serbasalah. Bukan tidak mungkin hal ini juga bikin mood kamu ikut rusak.
Banyak orang masih kebingungan mencari cara menghilangkan bad mood pacar atau istri yang bisa terjadi sewaktu-waktu.
Tidak perlu ikut-ikutan bete, berikut ini ialah beberapa tips yang dapat kamu lakukan untuk mengembalikan mood pasangan.
Mencari tahu penyebabnya
David Kaplan, Ph.D., seorang ahli dari American Counseling Association, menyatakan bahwa seseorang terkadang berusaha terlalu keras memperbaiki mood pasangan.
Saking kerasnya, kamu mungkin lupa menanyakan apa yang jadi penyebab perubahan suasana hati pasangan. Jadi, cobalah untuk selalu bertanya kepada pasangan sebelum mengambil tindakan apa pun.
Mengajak bercanda
Berusaha membuat pasangan tertawa dengan humor merupakan salah satu cara yang paling sering digunakan untuk mengatasi pasangan yang sedang bad mood.
Akan tetapi, pastikan kamu memahami kapan waktu yang tepat untuk mengajak bercanda. Pasalnya, candaan pasangan yang kelewatan mungkin saja malah memperkeruh suasana.
Tidak ikut-ikutan marah
Mood baik maupun buruk dapat menular dengan mudah ke orang lain. Inilah sebabnya emosi kamu bisa ikut tersulut saat melihat pasangan diliputi emosi negatif.
Studi yang diterbitkan dalam jurnal Psychophysiology (2017) menemukan bahwa suasana hati yang buruk bisa membuat seseorang kurang berempati terhadap orang lain.
Oleh sebab itu, cara mengembalikan mood pasangan yang pertama kali harus kamu ingat ialah mencoba tidak ikut marah agar suasana tidak bertambah buruk. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News