3 Tips Mengencangkan Kulit Tubuh yang Bergelambir dan Kendur

GenPI.co - Kulit bergelambir dan mengendur akibat tidak makan malam untuk diet lumrah terjadi. Meski begitu, ada pula faktor lain yang membuat kulit tampak tak kencang.

Jangan khawatir, ada beberapa cara mengencangkan kulit tubuh yang bisa menjadi pilihan. Apa saja?

Minum air putih yang cukup

BACA JUGA:  Tips Berhasil Tidur dalam Hitungan Menit, Ternyata Mudah!

Air memang memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh termasuk untuk kulit.

Manfaat minum air mampu membantu meningkatkan elastisitas kulit, terutama bila kamu mengalami dehidrasi. Dehidrasi membuat kulit kendur tak terhindari.

BACA JUGA:  Buat yang Butuh! 3 Tips Mengerjakan TOEFL Lancar Jaya

Olahraga

Cara mengencangkan badan yang lembek bisa dilakukan dengan berolahraga. Bila kamu sedang diet dan mengalami penurunan berat badan, massa otot bisa berkurang sehingga badan tampak kendur.

BACA JUGA:  3 Tips Memilih Baju Renang Muslimah yang Nyaman, Bergerak Lebih Lincah

Dengan berolahraga, kamu bisa membentuk otot untuk mengisi kulit yang kendur setelah kehilangan lemak.

Pijat

Studi terbitan PLoS One (2017) menemukan bahwa pijat mampu merangsang protein penyusun kulit. Hal ini berpotensi menjadi cara mengencangkan kulit yang bisa dicoba.

Meski begitu, studi ini hanya menggunakan sel kulit yang ada pada laboratorium. Jadi, potensi ini perlu dikaji lebih lanjut.

Tidak hanya itu mampu membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Pijatan juga membantu menenangkan tubuh dan mengurangi otot kaku dan nyeri. (hellosehat)