Tips Menanggulangi Faktor Risiko Anak Terkena Hipertensi

08 Februari 2024 09:00

GenPI.co - Anggota Unit Kerja Koordinasi (UKK) Nefrologi IDAI Dr dr Heru Muryawan mengungkapkan ada sejumlah tips menanggulangi faktor risiko anak terkena hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Heru mengatakan dalam menanggulangi faktor risiko ini bisa dengan melakukan modifikasi gaya hidup. Misal saja dengan menurunkan berat badan pada anak obesitas.

Kemudian mengadopsi diet rendah lemak dan garam, serta mencukupi asupan air susu ibu (ASI) eksklusif pada bayi.

BACA JUGA:  Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak untuk Menghadapi Masa Pancaroba

Selanjutnya, asupan makanan yang memiliki kandungan kalium dan kalsium yang mudah ditemukan dalam menu makan setiap harinya.

“Makanan yang kita makan itu sudah sesuai. Ada lemak, protein, sayur, karbohidrat, sudah cukup. Kemudian juga olahraga teratur,” katanya dikutip dari Antara, Kamis (8/2).

BACA JUGA:  Tips Melatih Anak Makan Makanan Padat Sejak Masih Bayi

Heru mengungkapkan sejumlah risiko tekanan darah tinggi atau hipertensi pada anak ini mulai dari faktor keturunan hingga obesitas.

“Kalau dari keluarganya sakit hipertensi itu anak biasanya bisa iya bisa tidak (juga terkena),” tuturnya.

BACA JUGA:  Pentingnya Asupan Mikronutrien untuk Dukung Perkembangan Kecerdasan Anak

Selain itu juga penyakit jantung bawaan, kurang aktivitas fisik, maupun mengonsumsi garam, lemak hingga gula secara berlebihan.

Menurut Heru, selain anak yang obesitas, si kecil yang berat lahirnya rendah kemudian diberi makanan berlebihan pun bisa meningkatkan risiko hipertensi.

“Orang tua perlu melakukan screening kesehatan pada anak saat usia tiga tahun. Kalau aman, ya tenang. Kalau ada faktor risiko, sebaiknya sekali setahun discreening,” ucapnya. (ant)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Redaktur: Ridho Hidayat

BERITA TERPOPULER

BERITA TERKAIT

Copyright © 2024 by GenPI.co