GenPI.co - Buah nanas dapat menyebabkan keguguran bagi ibu hamil. Anggapan itu kerap kali muncul di masyarakat. Namun, hingga kini belum ada bukti ilmiah yang menyatakan hal tersebut.
Nanas dianggap bahaya karena adanya kandungan enzim bromelain yang bersifat proteolitik. Enzim ini dapat memecah protein di dalam tubuh.
Selain itu, juga dapat memancing kontraksi sehingga dikhawatirkan dapat menyebabkan perdarahan bahkan keguguran.
BACA JUGA: Saat Kamu Memakan Nanas, Ia juga Sedang Mencerna Mulutmu
Jumlah enzim bromelain dalam nanas sangat kecil. Jika nanas dikonsumsi dalam batas wajar, risiko pendarahan atau keguguran tidak terjadi. Di balik mitos tersebut, perlu diketahui bahwa nanas sebenarnya bermanfaat untuk ibu hamil.
Menurut penelitian, nanas mengandung vitamin dan flavonoid yang bersifat anxiolytic yang dapat membantu meredakan kecemasan (anxietas) selama hamil.
Nanas juga adalah sumber vitamin C. Selain itu juga mengandung folat, zat besi, magnesium, dan vitamin B6 yang baik untuk pertumbuhan janin serta kesehatan ibu hamil.
Meski aman bagi ibu hamil, nanas sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan. Pasalnya, mengonsumsi buah ini secara berlebihan dapat menyebabkan nyeri ulu hati dan pencernaan bumil. Hal ini disebababkan adanya kandungan asam dalam buah.
BACA JUGA: Ini Cara Unik Agar Makan Nanas Tidak Gatal
Selain itu, juga dapat menimbulkan alergi. Reaksi alergi yang muncul dapat berupa kemerahan dan gatal pada kulit, bahkan sesak napas.
Jadi, ibu hamil boleh mengonsumsi nanas, tetapi dengan jumlah yang wajar. (ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News