Wajib Dicoba! 5 Buah Paling Juara untuk Detoks Tubuh

GenPI.co - Darah berperan penting dalam tubuh. Selain memberikan asupan oksigen juga memberikan nutrisi dan zat makanan yang baik. 

Oleh karena itu, tubuh harus tetap dalam kondisi bersih dan terbebas dari zat racun. 

Untuk menjaga darah tetap bersih, kamu bisa mengonsumsi beberapa makanan berikut ini yang memiliki kemampuan detoksifikasi.

1. Buah Bit

Buah bit memiliki manfaat untuk detoksifikasi salah satunya adalah detoksifikasi darah dan menetralkan racun di hati. Buah bit juga mengandung nitrat yang menjadikan tubuh lebih sehat karena mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

2. Grapefruit

Buah yang mengandung antioksidan lainnya adalah grapefruit. Buah ini mengontrol inflamasi dalam tubuh. Diteliti, buah ini memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan dapat membantu melindungi hati dari efek buruk alkohol.

BACA JUGA : Buah ini Biasa Banget, Namun Bikin Jantung Sehat

3. Apel

Buah Apel memilki kandungan serat larut yang disebut pektin. Zat tersebut untuk mengontrol kadar gula dalam darah. Pasalnya kandungan gula darah tinggi bisa merusak ginjal. Apel juga mampu membersihkan usus dan mengikat kolesterol serta logam berat dalam darah.

4. Kubis

Kubis juga akan kandungan antioksidan. Kubis juga mampu mencegah terjadinya kanker dalam tubuh. Sayuran ini juga mampu membersihkan saluran penceraan dan mampu menetralisir zat racun dalam asap rokok.

BACA JUGA : Joosss... Buah Mengkudu Bisa Membuat Tenaga Tahan Semalaman

5. Blueberry

Buah Bluberry memiliki kandungan aspirin alami, yang mampu mengurangi efek peradangan dalam tubuh. Selain itu bluberry juga memiliki kemampuan mencegah racun dalam saluran kemih agar terhindar dari infeksi. (*)