GenPI.co - Jangan Takut Gendut! Makanan ini Aman dikonsumsi Malam Hari
Sebagian orang memercayai bahwa makan di malam hari akan menambah berat badan dengan cepat. Masalahnya, terkadang rasa lapar muncul di malam hari yang membuat susah untuk tidur.
Jangan khawatir! Beberapa makanan ini aman untuk dikonsumsi di malam hari. Kandungan karobidratnya relatif rendah sehingga tidak akan menumpuk menjadi lemak.
Apa saja?
BACA JUGA: Tak Asal, Begini Lip Scrub yang Benar Agar Bibir Terhidrasi
Pisang
Pisang sangat cocok kamu konsumsi ketika rasa lapar datang di malam hari. Pisang juga mengandung potassium dan magnesium yang bisa membuat tubuh lebih rileks.
Putih telur
Putih telur mengandung protein yang tinggi, namun rendah lemak. Karena itu, putih telur yang direbus sangat cocok untuk dijadikan sebagai makanan diet. Protein yang ada dalam putih telur, adalah protein kompleks yang berkualitas tinggi, putih telur tidak memiliki kandungan karbohidrat.
Biskuit gandum
Biskuit gandum sangat cocok untuk menunda rasa laparmu hingga pagi hari. Biskuit gandum bisa membuat kalian kenyang lebih lama dan membuat tidur lebih nyenyak.
BACA JUGA: Pasien ini Terus Saja Main Biola Saat Dokter Membedah Otaknya
Popcorn
Alternatif lainnya, kamu bisa menikmati popcorn saat perut terasa lapar di malam hari. Tapi, hanya popcorn asli tanpa campuran rasa yah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News