Ketahui 5 Urutan Cara Mandi yang Tepat, Cuci Muka Terakhir Lho

GenPI.co - Tak hanya sekadar membersihkan tubuh, mandi perlu dilakukan dengan tata cara yang tepat. Sehingga kulit terhindar dari iritasi, infeksi dan gejala penyakit kulit.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh seorang ahli penyakit menular, Dr. Elaine Larson, keseringan mandi dengan sabun dan sampo dapat memengaruhi kesehatan kulit dan rambut. Pasalnya, hal tersebut dapat mengikis minyak alami dalam kulit yang diperlukan untuk mendukung sistem imun.

Larson menyarankan agar mandi dilakukan dengan urutan yang tepat. Berikut ini urutan yang dianjurkan seperti dilansir dari Boldsky.

1. Keramas

Keramas biasanya sering dilakukan paling akhir. Namun rupanya membersihkan rambut harus dikerjakan diawal mandi. 

Basuh rambut dengan sampo, pijat pelan-pelan lalu bilas sampai bersih. Setelah bersih, aplikasikan conditioner dan diamkan, lanjut ke aktivitas lain.

2. Gosok gigi

Bersihkan bagian mulut. Sikat gigi dengan gerakan memutar ke seluruh bagian, lanjut dengan floss dan sempurnakan dengan obat kumur.

BACA JUGA : Jangan Mandi Saat Badan Berkeringat, Ini Alasannya..

3. Sabun

Basuh seluruh tubuh dengan air dan balurkan sabun yang tepat untuk jenis kulitmu.

Tetapi, tahukah kamu kalau tidak semua bagian harus kamu bersihkan dengan sabun setiap kali mandi atau hari?

Lengan dan kaki tak perlu dibersihkan dengan sabun setiap mandi karena bisa menyebabkan kulit kering. 

Bagian intim wanita pun tidak perlu dibersihkan dengan sabun karena dapat membuatnya iritasi.

BACA JUGA : 3 Manfaat Mandi Air Dingin untuk Tubuh Kamu

4. Bersihkan Sampai Tuntas

Saat membilas sisa sabun, jangan lupa bersihkan kondisioner yang masih di kepala. 

Cuci sampai bebas busa dan tidak licin lagi, lalu siram kembali seluruh tubuhmu dengan air untuk membersihkan sisa sabun.

5. Cuci muka

Cuci muka dianjurkan dilakukan paling akhir, agar dapat sekaligus membersihkan residu dari sampo, sabun, maupun pasta gigi yang mungkin menempel di wajah.(*)