Jangan Sepelekan! Insomnia Bisa Menyebabkan 3 Penyakit Kronis Ini

GenPI.co - Gejala kurang tidur di waktu malam atau insomnia masih menjadi masalah besar yang dirasakan banyak orang.  

Dilansir dari Huffington Post, di antara dampak yang paling besar dari insomnia nantinya akan banyak menyerang kesehatan kaum pria. 

BACA JUGA: Luar Biasa... Ini 5 Kepribadian Orang yang Lahir di Bulan Maret

Disebutkan pria yang kurang tidur dapat terserang gangguan kesehatan.

Berikut adalah 3 penyakit yang dapat disebabkan karena insomnia:

BACA JUGA: Meski Tersakiti, 4 Zodiak Ini Paling Beruntung

1. Gampang stres

Para peneliti di Sekolah Kedokteran Universitas Chicago menemukan, kurang tidur memiliki dampak besar pada metabolisme dasar. 

Setidaknya, kondisi ini akan memperlambat metabolisme glukosa sebanyak 30 sampai 40 persen. 

BACA JUGA: Menkes Terawan Jelaskan Kronologi Guru Dansa Kena Virus Corona

Sehingga, ini dapat dikaitkan dengan tingkat stres karena hormon kortisol menjadi lebih tinggi, gangguan memori hingga resistensi insulin. 

Dengan demikian, aktivitas dan kerja di pagi hari pun tentu akan terganggu.

2. Mengganggu kesehatan jantung

Situs Mayo Clinic melaporkan gangguan tidur kronis seperti sleep apnea terjadi setidaknya dua kali lebih mungkin pada pria. 

BACA JUGA: Usia 51 Ribu Honorer K2 PPPK Makin Tua: Tolonglah, Pak Presiden

Dalam kondisi ini, seseorang dapat merasakan penurunan kandungan oksigen dalam darah di malam hari secara tiba-tiba. 

Sehingga, ini dapat mengganggu sistem kardiovaskular dan diketahui bisa meningkatkan risiko stroke, gagal jantung kongestif dan penyakit pembuluh darah lainnya.

BACA JUGA: Indonesian Idol: Dengar Judika Nyanyi, Tangis BCL Langsung Pecah

3. Ancaman tekanan darah tinggi

Menurut sebuah laporan hipertensi yang diterbitkan oleh Journal of the American Heart Association, pria yang insomnia memiliki kemungkinan 83 persen lebih tinggi untuk menderita hipertensi dalam periode tiga tahun. 

Sebabnya adalah ada bagian otak tertentu yang tidak beristirahat, termasuk saraf simpatik, dapat memicu tekanan darah naik. 

Jika terus dibiarkan dan tidak ada usaha untuk memperbaiki waktu tidur, risiko hipertensi jadi meningkat.(*)