Cara Alami Mengatasi Perut Begah Karena Kekenyangan

GenPI.co - Makan adalah kebutuhan wajib yang harus dipenuhi,  tapi harus secukupnya. Karena terlalu banyak akan membuat perut kekenyangan atau begah.

Ketika begah pastinya tidak enak sekali untuk beraktivitas. Pasalnya, perut terasa penuh sekali. Ketika kondisi itu, kalian hanya bisa diam saja dan tidak banyak gerak.

BACA JUGA: 3 Cara Jitu Meredakan Perut Panas Akibat Makanan Pedas

Kalau banyak gerak akan mual dan terjadilah muntah. Berikut ini GenPI.co sampaikan cara alami untuk menghilangkan begah, berdasarkan sumber yang telah dilansir.

1. Minum teh herbal

Teh herbal berkhasiat untuk pergerakan makanan pada sistem pencernaan serta membuat perut lebih lega. Kalian bisa memilih teh hijau, teh chamomile, teh chicory atau teh herbal lainnya.

2. Minum kunyit

Kandungan anti inflamasi, antibakterial dan antioksidan ada dalam kunyit. Manfaatnya bisa mengurangai rasa tidak nyaman karena terlalu kenyang.

BACA JUGA: Cara Sederhana Hilangkan Perut Buncit Membandel

3. Minum cuka apel dicampur air

Dipercaya cuka apel yang dilarukan dengan air bisa mengatasi begah dengan cepat. Sebab, dapat mengembalikan kerja pencernaan dengan baik.(*)