Ternyata Imunitas Perempuan Lebih Baik Daripada Pria

GenPI.co - Imunitas sangat dibutuhkan dalam tubuh untuk melawan segala jenis penyakit. Setiap orang memiliki kekebalan tubuh yang berbeda. 

Menurut sebuah studi di Queen Mary, University of London, ditemukan bahwa sistem imunitas perempuan bisa mengalahkan beragam infeksi lebih cepat dan lebih efektif ketimbang laki-laki.

BACA JUGA: Kunjungan WNA ke Indonesia Dihentikan

Hal tersebut bukan dikarenakan adanya perbedaan gaya hidup. Selain itu, diketahui bahwa perubahan hormon perempuan setiap bulan juga dapat mempengaruhi dan membuat perempuan menjadi lebih sehat.

Pembuktian tersebut juga didapat dari hasil penelitian terhadap perbedaan sel-sel putih antara laki-laki dan perempuan yang dilakukan oleh dr Ramona Scotland, Dosen Farmakologi Vaskuler di Queen Mary, University of London.

Dari hasil penelitian itu menyebutkan bahwa perempuan dinyatakan memiliki sel-sel putih dua kali lebih banyak ketimbang laki-laki. Ini lah yang membuat sistem imun perempuan jauh lebih baik daripada pria.

Meskipun demikian para perempuan juga harus tetap menjaga kesehatan dengan cara berikut ini.

Menjaga pola makan 

Pola makan ini menjadi salah satu hal yang sering diremehkan banyak orang. Padahal hal penting untuk diperhatikan. Pasalnya, pola makan menjadikan kamu sehat. Oleh karena itu, kamu harus mulai mengatur pola makan dengan mengonsumsi makanan sehat seperti memperbanyak asupan konsumsi buah serta sayur setiap harinya.

BACA JUGA: Begini Skenario Anies, Jika Jakarta Lockdown

Jangan terlalu stres 

Stres menjadi faktor pendukung buruknya imunitas seseorang. Oleh karena itu, kamu juga bisa mengatur tingkat stres yang sedang dialami dengan melakukan kegiatan olahraga, teknik relaksasi atau meditasi di luar ruangan.

Melakukan medical check up 
 
Ke dokter tidak harus menunggu sakit. Untuk memastikan kamu dalam keadaan sehat, ada baiknya kamu melakukan medical check up secara rutin dan berkala. (*)