4 Jenis Minuman yang Harus Dihindari Saat Buka Puasa

GenPI.co - Menahan haus adalah suatu kewajiban saat berpuasa. Nah, ketika Anda berbuka, sangat wajar jika menginginkan minum minuman yang menyegarkan. 

Akan tetapi, perlu diketahui bahwa terdapat jenis minuman untuk buka puasa yang harus Anda hindari.

BACA JUGA: Pilihan Menu Buka Puasa Buat yang Sedang Diet

1. Kopi

Bagi para pecinta kopi, puasa terkadang menyulitkan mereka karena tidak ada asupan kafein pada pagi hari. Walaupun pada saat berbuka puasa Anda diperbolehkan minum, kopi termasuk dalam jenis minuman yang harus Anda hindari saat membatalkan puasa Anda.

2. Soda

Memang minuman berkarbonasi semacam soda dapat memuaskan dahaga Anda, tetapi Anda akan menyesal begitu merasakan efeknya. Soda mengandung asam berkarbonasi yang bercampur dengan asam lambung. Nah, selain sakit perut, perut kembung dan mual juga akan Anda rasakan.

3. Smoothies

Jika Anda langsung minum smoothies sesaat setelah berbuka puasa tanpa ada makanan yang masuk terlebih dulu, hati-hati mungkin Anda akan sakit perut. Pasalnya, smoothies mengandung yoghurt yang memiliki bakteri asam laktat yang bisa menaikkan asam lambung.

4. Jus

Mulai dari jus jeruk hingga alpukat merupakan pilihan minuman yang kurang tepat untuk diminum sesaat setelah buka puasa. Mengapa?

BACA JUGA: Masalah Asam Lambung? 4 Hal Harus Dihindari agar Lancar Berpuasa

Sebuah penelitian dari Princeton University mengungkapkan bahwa ketika Anda meminum jus dalam keadaan perut kosong dapat mengganggu sistem pencernaan dan usus Anda. Hal tersebut disebabkan oleh tingginya kadar fruktosa yang tidak bisa dicerna oleh usus Anda. (Hellosehat)