Biar Kulit Glowing Saat Pesta Nikah, Konsumsilah 5 Bahan ini

GenPI.co - Sebagai pengantin perempuan, kamu akan menjadi pusat perhatian dari seluruh orang yang ada pesta pernikahan. Bukan saja sang suami yang memperhatikan kamu dengan lekat, begitu pula kerabat dan tamu undangan lain.

Karena itu, kamu harus tampil maksimal saat momen sekali seumur hidup itu. Selain menggunakan pakaian yang menawan dan cocok, kesehatan kulit juga menjadi hal penting. Kulit kamu mesti cerah berseri-seri, tidak pucat seperti kurang tidur.

Ya, mempersiapkan pesta pernikahan mungkin menyita waktumu yang berefek pada kulit yang mengusam. Untuk menghindari hal itu, ada beberapa makanan dan minuman yang wajib kamu kinsumsi biar kulit kamu semakin glowing. Apa saja?

BACA JUGA: 5 Gangguan yang Berpotensi Menghancurkan Hari Pernikahanmu

Minumlah banyak air

Kamu sudah tentu tahu bahwa minum 8-10 gelas sehari akan membuat kamu tetap sehat. MInum air akan menghilangkan racun dan membantu kamu  mengatasi jerawat. Air juga bermanfaat dalam hal penurunan berat badan, kesehatan rambut yang baik, dan banyak lagi.

Konsumsi teh hijau

Teh hijau sarat dengan antioksidan yang membantu metabolisme, membantu penurunan berat badan dan melawan penuaan dini. Memasukkannya ke dalam diet kamu dapat membantu  menghilangkan bekas jerawat dan noda sembuh lebih cepat karena membantu peremajaan kulit.

Makanlah sayuran mentah

Mengonsumsi sayuran akan membantu kamu tetap sehat dan akan memberi kulitmu cahaya yang selalu kamu inginkan. Kamu  bisa memakannya mentah atau minum segelas jus sayuran setiap hari untuk kulit glowing, indah berseri-seri.

Makan dark chocolate

Cokelat ada lebih dari sekadar memuaskan rasa manis yang kamu dambakan. Cokelat hitam mengandung kakao yang memiliki antioksidan dan flavonoid. Keduanya bagus untuk mengurangi stres, yang berarti lebih sedikit kolagen yang rusak pada kulit. Kamu pun tampak cantik.

BACA JUGA: Jika Pasanganmu Tunjukkan 4 Tanda ini, Ia Siap Menikahimu

Makan kacang-kacangan

Kacang-kacangan adalah sumber nutrisi yang termasuk lemak sehat, vitamin, mineral, kalsium dan antioksidan . Semua bahan itu bagus untuk meningkatkan kolagen sehat, yang pada gilirannya menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.

Kurangi kafein

Kopi memang membuatmu merasa berenergi tetapi minum terlalu banyak dapat menyebabkan dehidrasi yang dapat membuat kamu terlihat kusam. Jadi, kurangi konsumsi kafein sampai pernikahan kamu, agar kesehatan kulitmu tetap terjaga.(*)