GenPI.co - Para bunda tentu sering kali suka memberi anaknya camilan puding menjadi makanan pendamping untuk memancing nafsu makan. Kebiasaan ini merupakan hal yang baik.
Selain memancing anak mengenali rasa, terdapat berbagai kandungan gizi baik dalam puding untuk dikonsumsi sang buah hati.
Berikut adalah 3 kandungan gizi dalam puding, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber :
Kalsium
Puding yang terbuat dari susu memiliki kadar kalsium yang cukup tinggi. Sehingga dapat menguatkan tulang dan gigi untuk sang buah hati.
Kalsium dan mineral yang baik dapat berperan penting untuk pertumbuhan kontraksi otot, keseimbangan hormon dan transmisi impuls saraf bagi si kecil.
BACA JUGA : Bunda Wajib Tahu, 3 Jenis Masalah Gizi yang Terjadi pada Balita
Vitamin
Karena terbuat dari bahan susu tentu puding kaya akan vitamin. Mulai dari vitamin A, C, B6, B12, dan E.
Tidak hanya itu saja, itamin D dan magnesium pada puding sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan anak guna melapisi luar gigi mereka.
BACA JUGA : Balita Jadi Tantrum untuk Caper, Apa yang Harus Dilakukan?
Protein
Nutrisi penting bagi anak yang terkandung dalam puding yakni protein. Kandungan enzim berguna untuk metabolisme dan pencernaan tubuh.
Protein juga guna menjaga pertumbuhan rambut, kuku dan kulit anak tetap sehat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News