Sebelum Olahraga, Jangan Lupa Lakukan Perawatan Kulit Dulu Ya

GenPI.co -
Berolahraga membuat tubuh menjadi bugar. Namun, kamu wajib menjaga kesehatan kulit karena saat olahraga banyak mengeluarkan keringat.

Karenanya, sebelum melakukan aktivitas olahraga, sebaiknya kamu melakukan perawatan kulit lebih dulu.

BACA JUGA: Kenang Harla Soekarno, Ini Deretan Ucapan Bijak Sang Proklamator

Berikut tahapan perawatan kulit sebelum berolahraga:

1. Bersihkan wajah

Baik sebelum atau sesudah berolahraga, sebaiknya kamu membersihkan wajah dengan sabun pencuci muka. 

Hal ini dapat membuka pori-pori, dan membersihkan wajah dengan menyeluruh. 

2. Oleskan lip balm

Saat akan berolahraga, sebaiknya terlebih dahulu memakai lip balm. 

BACA JUGA: Terungkap! Begini Penampakan Gerhana Bulan Penumbra 6 Juni 2020

Dengan begitu dapat membuat bibirmu tidak kering, dan terhidrasi dengan baik. 

Kenakan lip balm agar bibir lembap selama beberapa jam berikutnya, dan juga agar kamu punya alasan untuk menolak menjilat bibir saat berolahraga. Karena kemugkinan ada tetesan keringat.

3. Lindungi kulit dengan lapisan SPF

Jika kamu menyukai olahraga jogging setiap pagi hari, jangan pernah melewatkan menggunakanSPF.

Poduk SPF,  dapat melindungi kulit kamu dari sinar matahari.

4. Jangan menggunakan makeup

Zaman sekarang tentu kamu ingin mengunggah momen ke media sosial, tentunya makeup menjadi kebutuhan wajib bagi perempuan.

Tapi, kamu perlu tahu menggunakan makeup saat berolahraga akan menyumbat pori-pori dan mengundang masalah kulit.

5. Ikat rambut kuncir kuda

Rambut cenderung menjadi berminyak saat berolahraga. 

Praktik terbaik saat berolahraga adalah mengikat rambut dengan kuncir kuda atau kepang, sehingga tidak menghalangi wajah dan tak terlalu lepek karena keringat. (*)