Anak Mengalami Perut Kembung, 3 Cara Pintar Mengatasinya

GenPI.co - Perut kembung tak hanya dialami oleh orang dewasa, anak-anak pun bisa mengalaminya. Perut kembung bisa jadi akibat sembelit.

Pada kondisi sembelit, tinja tinggal cukup lama pada usus besar sehingga bakteri terus memfermentasi tinja.

BACA JUGA: Ibu, 3 Cara Ini Mengembalikan Nafsu Makan Anak Setelah Sakit

Fermentasi menimbulkan gas yang membuat perut menjadi kembung. Perut kembung disebabkan adanya banyak angin yang terperangkap di dalam perut anak.

Si kecil bisa jadi rewel karena menahan rasa tidak nyaman pada perutnya saat kembung. Ibu dapat mencegah perut kembung pada si kecil. 

1. Berikan air putih

Dehidrasi atau kekurangan cairan menjadi salah satu penyebab sembelit. Tubuh kekurangan cairan membuat feses pun menjadi keras dan kering.

Maka itu, untuk membantu mengatasi perut kembung akibat sembelit pada anak, coba berikan air putih dalam jumlah yang cukup pada anak.

2. Makanan berserat

Salah satu penyebab kembung dan perut terasa penuh adalah sembelit. Maka itu, anak butuh asupan tinggi serat.

Serat menjadi bagian penting di dalam sistem pencernaan, karena prosesnya dapat melancarkan saluran pencernaan.

3. Pacu ia beraktivitas fisik

Selain menambahkan serat dan minum banyak air putih, dorong si kecil melakukan aktivitas fisik.

BACA JUGA: Si Kecil Tetap Nyaman, 3 Tips Mencegah Mabuk Perjalanan pada Anak

Cara ini pun bantu mengatasi perut kembung pada anak. Anda bisa mengajaknya bermain sepeda atau berjalan kaki di sore atau pagi hari. (Hellosehat)