Awas! Kebiasaan Ini Bisa Timbulkan Sakit Tenggorokan

GenPI.co - Sakit tenggorokan salah satu masalah yang sangat tidak mengenakan. Sebab, nafsu makan akan berkurang karena rasa sakit saat menelan.

Untuk itu, menjaga pola makan sangat penting agar dapat mencegah terjadinya panas dalam. 

BACA JUGA: Wanita Harus Minum Kopi Secara Rutin, Manfaatnya Dahsyat!

Berikut 3 kebiasaan yang wajib dikurangi agar tidak terjadi sakit tenggorokan berdasarkan berbagai sumber.

1. Makanan asam

Makanan yang mengandung rasa asam akan menyebabkan iritasi pada tenggorokan, sehingga terjadi radang. 

Apalagi, makanan asam bisa meninbulkan GERD yang membuat asam lambung naik ke tenggorokan, sehingga memicu sakit tenggorokan.

Untuk itu, kalian harus batasi makanan yang memiliki rasa asam yang tinggi. 

BACA JUGA: Hoki dan Rezeki Terus Memancar, Zodiak Genius Ini Makin Bersinar

2. Makan pedas

Sering mengonsumsi pedas sangat berisiko membuat radang tenggorokan. 

Hal itu, karena makanan pedas dapat memicu infeksi, sehingga terjadilah radang yang akan membuat kalian tidak akan nyaman.

3. Merokok

Kebiasaan merokok membuat sering terjadi sakit tenggorokan. 

Apalagi, merokok berisiko meningkatkan tumor atau lesi pada tenggorokan.

Jika dibiarkan dapat menimbulkan bahaya awal kanker. Untuk itu, sebaiknya berhentilah merokok.(*)