GenPI.co - Perubahan cuaca tidak menentu bisa memicu berbagai penyakit musiman yang umumnya menyerang tenggorokan.
Penyakit tenggorokan ini bahkan mudah menular ketika imunitas tubuh menurun.
Anda mungkin kesulitan mencegah terjadinya penyakit tenggorokan musiman.
BACA JUGA: 4 Jenis Buah yang Ampuh Meredakan Sakit Pinggang
Jika sudah terlanjur mengalami gangguan tenggorokan, berikut cara ampuh agar gejala segera reda.
1. Minum obat batuk sesuai gejala
Agar penyakit tenggorokan musiman tidak mengganggu, jangan lupa untuk meredakannya dengan obat batuk sesuai dengan gejala yang mengganggu.
Anda bisa menggunakan obat batuk antitusif dengan kandungan Dextrometrophan br untuk meredakan gejala dan mengatasi infeksi saluran pernapasan atas.
2. Istirahat cukup
Jangan lupa istirahat cukup untuk memberikan ruang bagi sistem imun melawan penyakit tenggorokan musiman.
Pastikan Anda mendapat cukup istirahat setidaknya 7-8 jam setiap harinya, sehingga tubuh mampu melawan penyakit tenggorokan yang mengganggu.
3. Minum banyak air
Ketika demam melanda saat sakit tenggorokan, tentunya akan meningkatkan risiko tubuh mengalami dehidrasi.
BACA JUGA: Vitamin C Dapat Membantu Tubuh Pulih Lebih Cepat Saat Sakit
Maka itu, ingatkan diri untuk banyak minum air setidaknya 2 liter setiap harinya. (Hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News