GenPI.co - Maag sangat yang umum terjadi dan bisa menyerang kapan saja. Gejalanya kadang mengganggu aktivitas.
Memang maag bisa diatasi dengan mudah, tetapi juga mudah kumat karena pemicunya sangat beragam.
BACA JUGA: Hati-hati, Minum Air Lemon Bisa Memperparah Gejala Maag
Kunci untuk mencegah kambuhnya maag adalah menghindari berbagai pantangannya.
Berikut ini beberapa pantangan maag yang harus dihindari oleh orang yang sakit maag.
1. Makan makanan pedas
Makanan pedas memang bisa meningkatkan cita rasa yang menggugah selera.
Sayangnya, kebanyakan orang yang menikmati makanan ini sering kali merasakan perut mulas, menurut situs yang dikelola University of Chicago Medical Center.
Cabai yang membuat makanan pedas mengandung capsaicin, yaitu komponen kimia yang diketahui bisa merangsang munculnya masalah pencernaan.
Itulah sebabnya, makanan pedas menjadi pantangan bagi orang yang sakit maag.
2. Merokok
Selain makanan, merokok juga menjadi pantangan bagi orang yang punya penyakit maag. Pasalnya, asap rokok mengandung berbagai zat peradangan yang bisa mengiritasi lambung.
Akibatnya, gejala maag akan muncul, paling sering adalah heartburn (rasa panas atau nyeri di dada hingga tenggorokan).
3. Makan makanan tinggi lemak
Konsumsi daging berlemak atau makanan yang digoreng, juga bisa memicu gejala maag.
Oleh karena itu, makanan ini menjadi pantangan bagi orang yang sakit maag atau penyakit lain yang menyerang saluran pencernaan.
Alasannya, makanan berlemak lebih lama dicerna sehingga memungkinkan asam diproduksi lebih banyak.
BACA JUGA: Kandungan Serat dalam Kacang Hijau Baik untuk Maag
Asam lambung yang berlebihan ini nantinya akan mengiritasi lambung dan menimbulkan gejala maag. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News