Mau Kulit Bayi Putih? Bunda Wajib Mengonsumsi Makanan Ini

GenPI.co - Siapa yang tidak gemas melihat buah hatinya lahir dengan kulit yang putih dan bersih. Meskipun, warna kulit dipengaruhi oleh faktor genetik.

Akan tetapi, banyak dari bunda yang berupaya untuk bayinya lahir dengan kulit putih. Biasanya, saat masa kehamilan bunda mengonsumsi makanan tertentu.

BACA JUGA: 5 Kegiatan Bermanfaat bagi Ibu Hamil agar Bayi Lahir Sempurna

Kalau bunda mau mempraktekan di rumah, bisa mengonsumsi beberapa makanan di bawah ini.

1. Susu kedelai

Susu kedelai dipercaya membantu kulit bayi menjadi putih, halus dan bersih. 

Susu kacang kedelai memang memiliki banyak kandungan diantaranya kaya akan lemak nabati, asam folat, protein, vitamin, dan karbohidrat.

Porsi aman minum susu kedelai saat hamil untuk bunda adalah 3-4 gelas per hari. Ingat! lebih dari itu, susu kedelai mungkin akan berbalik mengganggu kesehatan.

2. Air kelapa

Ada dua kebiasaan unik yang dikonsumsi ibu hamil di dua negara. Ibu hamil di Indonesia mengonsumsi airnya dan India daging kelapa yang cukup tua.

Dilansir beberapa sumber, mereka percaya mengomsumsinya bisa membuat warna kulit bayi lebih terang. Konsumsi terbaik adalah minum air kelapa ini satu buah satu hari.

BACA JUGA: Inspirasi Nama Bayi Lahir Maret, Artinya Keren Banget

3. Putih telur

Mengonsumsi putih telur pada trimester kedua kehamilan diyakini bisa membuat kulit bayi cerah dan mulus. 

Selain putihnya, mengonsumsi telur secara utuh bisa mengurangi risiko bayi lahir cacat.

4. Sayuran hijau

Mengonsumsi sayuran hijau tiap hari memang bagus untuk kesehatan tubuh. Namun, ternyata tidak hanya sehat saja, bund.

Sayuran hijau ternyata bisa digunakan untuk merawat kulit agar lebih cerah dan segar. 

Kandungan serat alami yang ada di sayuran hijau bermanfaat untuk membantu pencernaan ibu hamil agar tetap lancar dan sehat. 

Dengan rutin mengonsumsi sayuran hijau, membuat ketiban tetap bersih dan memengaruhi kulit calon bayi juga.

5. Air mineral cukup

Ibu hamil tentunya harus memiliki cairan yang cukup tiap harinya. 

Air mineral sangat penting dikonsumsi untuk penjernihkan ketuban yang bisa memengaruhi kulit bayi.

Minumlah air mineral sesuai dengan anjuran dokter agar kebutuhan cairannya terpenuhi. 

Dengan begitu, potensi calon bayi akan terlahir cerdas, sehat dan memiliki kulit bersih yang bunda impikan.

Itulah lima poin yang bisa bunda terapkan untuk dikonsumsi tiap hari. Namun, bunda harus ingat! Apapun warna kulit bayi saat lahir itu tergantung dari genetik orang tuanya. (*)