Manfaat Makan Melinjo Sangat Mengejutkan, Ajaib untuk Kesehatan

GenPI.co - Pohon melinjo memiliki batang besar tegak dengan banyak cabang yang dipenuhi dengan daun-daun kecil memanjang. 

Buah melinjo tumbuh berkelompok pada bagian batang dan cabang-cabang batang. 

BACA JUGA: Meski Tampang Galak, 4 Zodiak Ini Memiliki Hati Bak Malaikat

Buah melinjo dibungkus kulit tipis pada bagian luarnya dan kerangka keras pada lapisan setelah kulit tipis. 

Bagian buah melinjo yang bisa dimanfaatkan mulai dari kulit buah untuk sayuran dan buahnya untuk dijadikan emping, sayuran, dan berbagai produk camilan. 

Berikut manfaat mengonsumsi buah melinjo untuk kesehatan.

1. Meningkatkan Stamina

Buah melinjo bisa menjadi salah satu makanan ringan yang benar-benar bisa meningkatkan stamina. 

Buah melinjo bisa diolah menjadi berbagai makanan ringan dengan cara yang mudah. Camilan yang ringan ini tidak hanya mengenyangkan dan kalori yang rendah tapi juga membuat tubuh menjadi lebih semangat. 

Ketika sedang lelah dan tidak bersemangat, cobalah untuk mengonsumsi emping atau camilan yang diolah dari bahan buah melinjo.

BACA JUGA: Mandi Air Garam Manfaatnya Sangat Ajaib, Bikin Wanita Ketagihan

2. Memperkuat Daya Ingat

Kandungan antioksidan buah melinjo juga bisa membantu meningkatkan daya ingat. 

Hal ini terjadi karena pohon melinjo adalah salah satu jenis pohon yang termasuk dalam tanaman Ginko atau tanaman yang memang bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat. 

Buah melinjo bisa memperkuat daya ingat karena bisa mendukung pertumbuhan sel-sel aktif dalam otak dan darah.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kandungan alami tertinggi dalam buah melinjo adalah bahan antioksidan. Manfaat antioksidan akan bekerja untuk menyerang semua radikal bebas dalam tubuh serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Kandungan bahan antioksidan yang ditemukan pada buah melinjo bisa bekerja seperti vitamin C yang ditemukan pada buah-buahan.

4. Mencegah Penuaan Dini

Penuaan dini bisa disebabkan karena serangan radikal bebas yang bisa membuat penampilan kulit menjadi lebih tua. 

Penuaan dini ditandai dengan kulit yang makin keriput, bintik hitam dan kulit yang tidak elastis. 

Mengonsumsi buah melinjo secara teratur bisa mencegah penuaan dini, karena kandungan bahan antioksidan alami dalam buah melinjo.

5. Bahan Alami untuk Hipertensi

Bahan antioksidan yang ditemukan pada manfaat buah melinjo, juga sangat baik untuk mencegah penyakit tekanan darah tinggi. 

Penyakit tekanan darah tinggi bisa menyebabkan jenis penyakit komplikasi seperti stroke dan jantung. 

Sebuah protein khusus yang ditemukan pada buah melinjo bisa mengatasi masalah tekanan darah tinggi. Namun, sebaiknya melinjo tidak dikonsumsi secara berlebihan.

6. Mencegah Anemia

Penyakit anemia bisa terjadi karena tubuh kehilangan sel-sel darah merah yang bisa menyebabkan tidak ada oksigen cukup dalam tubuh. 

Kemudian anemia akan menyebabkan tubuh menjadi lebih lemah, lelah, dan tidak bersemangat. 

Sakit kepala dan pusing menjadi gangguan utama yang menyebabkan tubuh menjadi makin lemah. 

Mengonsumsi buah melinjo bisa meningkatkan jumlah sel darah merah sehingga bisa membantu mengatasi anemia.

7. Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung menjadi salah satu penyakit penyebab kematian tertinggi di dunia. 

Penyakit ini memang tidak mudah dikenali karena sering terjadi gejala mendadak dan gejala ringan yang tidak mudah terlihat. 

Untuk mengatasi hal ini maka mengonsumsi buah melinjo secara teratur bisa mengurangi risiko penyakit jantung. Kandungan antioksidan dan flavonoid sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.(*)