Khasiat Mengonsumsi Mangga Campur Pisang Tiap Pagi Sungguh Ajaib

GenPI.co - Mangga merupakan buah yang memiliki rasa manis dengan aroma yang segar. Namun, salah satu campuran yang membuat sensasi dan menambah manfaat makin kompleks yakni dicampur pisang.

Kombinasi antara mangga dan pisang sudah cukup karena pisang merupakan sumber energi yang baik, sementara mangga mengandung vitamin C yang dapat mengoptimalkan metabolisme tubuh. 

BACA JUGA: Khasiat Mengonsumsi Buah Belimbing Ternyata Sangat Luar Biasa

Berikut GenPI.co membeber khasiat mengonsumsi mangga campur pisang untuk kesehatan.

1. Mengoptimalkan Fungsi Sistem Imun

Ketika sistem imun berfungsi optimal, maka Anda tidak akan mudah sakit dan ketika sakit pun akan cepat sembuh. 

Mangga mengandung vitamin C, pro vitamin A dan antioksidan yang dapat membantu mengoptimalkan sistem imun dan meningkatkan daya tahan tubuh.

BACA JUGA: Mengonsumsi Air Serai Campur Madu, Khasiatnya Bikin Melongo

2. Mengandung Antioksidan

Kandungan jus mangga campur pisang mulai dari vitamin C, beta karoten sampai beberapa kandungan vitamin B kompleks merupakan indikator kuat, bahwa kedua buah ini kaya kandungan dan manfaat antioksidan. 

Tubuh tidak bisa memproduksi antioksidan yang cukup, sehingga mencari sumber antioksidan dari luar sangatlah penting.

3. Kaya Vitamin C

Defisiensi vitamin C dapat menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan seperti mudah sakit, pusing kepala dan tubuh cepat terasa lelah. 

Mengonsumsi jus mangga dan pisang secara teratur dapat mengoptimalkan penyerapan nutrisi dalam tubuh, sehingga sistem metabolisme dapat bekerja optimal karena manfaat vitamin C adalah mengoptimalkan penyerapan nutrisi.

4. Baik untuk Kesehatan Mata

Mangga kaya akan kandungan beta karoten. Beta karoten merupakan pro vitamin A yang memiliki banyak sekali manfaat kesehatan dan salah satunya adalah membantu menjaga kesehatan mata.

5. Aman untuk Penderita Diabetes

Pada penderita diabetes pun sangat aman mengonsumsi jus mangga campur pisang, karena kombinasi keduanya bisa membuat penderita diabetes cepat kenyang sehingga mengurangi porsi mereka untuk makan.(*)