GenPI.co - Kunyit ternyata merupakan salah satu bahan herbal yang sangat ajaib, salah satu khasiatnya adalah bisa membakar lemak secara alami.
Ahli gizi sangat merekomendasikan ini. Memasukkan kunyit ke dalam makanan disebut bisa mempercepat metabolisme melenyapkan lemak.
BACA JUGA: Manfaat Daun Binahong Ajaib, Ampuh Atasi Penyakit Kronis Ini
Pasalnya, curcumin yang terkandung dalam kunyit membutuhkan lemak sehat untuk larut dengan baik.
Selain lewat makanan, kunyit bisa dijadikan minuman. Minum ramuan kunyit hangat di pagi hari adalah cara yang bagus untuk meningkatkan metabolisme di pagi hari. Kalori yang terbakar bakal sangat banyak.
Menurut ahi gizi Dr. Lori Shemek, Ph.D, bahwa kunyit memiliki efek termogenik karena meningkatkan metabolisme kita.
Intinya, ketika seseorang memiliki lebih banyak aktivitas metabolisme, panas diciptakan dan panas ini menciptakan aksi yang lebih cepat.
BACA JUGA: Khasiat Makan Sayur Oyong Bikin Tak Percaya, Ajaib Banget
Sementara, cara membuat minuman kunyit pun sangat mudah. Pertama, rebus 4 gelas air. Kemudian tambahkan 1 hingga 2 sendok kunyit bubuk atau yang sudah parut.
Biarkan campuran hingga mendidih selama kurang lebih 10 menit. Saring minuman ke dalam wadah dan biarkan dingin selama 5 menit.
Minuman kunyit bisa dicampur madu untuk menambahkan sifat anti-mikroba.
Tambahkan juga susu murni, krim, susu almond, santan, atau 1 sendok makan minyak kelapa untuk membantu penyerapan.
Selain itu, bisa juga ditambahkan lemon, jeruk nipis, atau jahe, untuk meningkatkan sifat antioksidan dan antimikroba dalam campuran dan meningkatkan rasa.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News