Minum Jus Labu Botol Khasiatnya Ajaib, Tak Bisa Disepelekan

GenPI.co - Jangan sepelekan labu botol. Sebab, buah sayuran ini tak hanya lezat dimasak atau jadi lalap. Namun, labu botol alias laukee memiliki manfaat yang luar biasa. 

Hal tersebut tak mengherankan, karena kadar air yang tinggi dan kaya vitamin C serta kalsium membuat labu botol bisa membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol jahat. 

BACA JUGA: Khasiat Singkong Rebus Ternyata Luar Biasa, Jangan Disepelekan

Salah satu rekomendasi dalam sajian herbal, labu botol ini disajikan menjadi jus.

Ini dia cara mengolah jus labu botol agar hasilnya maksimal untuk kesehatan.

Caranya giling 1 cangkir labu botol yang sudah dicincang, tuang air secukupnya. 

Tambahkan 1 sendok teh jahe halus ke jus. Aduk rata dan konsumsi setiap pagi sebelum sarapan.

BACA JUGA: Ajaib! Minum Air Rebusan Daun Sirih Bikin 6 Penyakit Ini Rontok

Cara mengeksplorasi jus labu botol dapat bermanfaat bagi tubuh kita ketika dikombinasikan dengan jahe. 

Berikut khasiat mengonsumsi jus labu botol untuk kesehatan tubuh.

1. Mengurangi tekanan darah tinggi

Ketika tekanan aliran darah ke dinding arteri terlalu tinggi, itu dapat menyebabkan gejala tertentu yang tidak diinginkan, menyebabkan hipertensi. 

Kandungan kalium dalam campuran labu botol dan jahe ini dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi secara alami.

2. Mengurangi Panas Tubuh

Jus labu botol memiliki efek mendinginkan tubuh dan menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama selama musim panas. Hal ini membantu menjaga perut adem dan mengurangi panas tubuh. 

Menambahkan jahe ke dalam campuran dapat menambah efek pendinginan. Zat kimia alami dalam jahe merangsang hormon seperti estrogen dan progesteron yang mengatur suhu internal, membuat anda merasa lebih nyaman.

3. Memperlancar gangguan pencernaan

Solusi cepat untuk masalah perut adalah mengonsumsi jus labu botol dan jahe.

Kandungan serat dan air dalam labu botol dan enzim dalam jahe dapat membantu menetralkan asam di lambung untuk mengobati gangguan pencernaan.

4. Meningkatkan metabolisme

Mengonsumsi campuran jus labu botol dan jahe setiap pagi, dapat membantu anda menghilangkan semua lemak tidak sehat.

Pasalnya, antioksidan dan vitamin K dalam campuran ini dapat membantu meningkatkan metabolisme anda secara signifikan dan jus ini juga rendah kandungan kalori. 

Diet seimbang dan olahraga teratur bersama dengan jus ini juga diperlukan untuk menurunkan berat badan yang efektif.

5. Sembuhkan Sembelit

Minuman rumahan ini kaya akan kandungan serat, yang dapat membantu memudahkan pembuangan kotoran dari tubuh, sehingga dapat mengatasi sembelit. 

Sedangkan jahe membantu mengelola pencernaan dan mengurangi pelepasan sampah.(*)