GenPI.co - Asupan makanan berlemak dan bersantan saat lebaran tak dimungkiri turut menyumbang kenaikan berat badan. Tentu badan yang melar membuat siapa pun tak percaya diri.
Jangan khawatir. Untuk mendapatkan badan langsing kembali, kamu bisa mengikuti diet sehat ala selebritis Hollywood Kim Kardashian.
Dilansir dari Women’s Health, Kim mengatakan ia berhasil menurunkan lima pon berat badannya. Ia berbagi detail tentang rahasia dietnya di situs webnya. Ia menulis bahwa akan mengurangi asupan makanan berat dan lebih mengutamakan cairan.
BACA JUGA: 3 Kebiasaan Receh Yang Bikin Badan Langsing Sekejap, Coba Deh!
"Saya telah bekerja sangat keras, tetapi saya mulai makan banyak permen dan saya ingin mengubah pola makan saya untuk makan sehat dan memotong gula dari kehidupan saya sebanyak yang saya bisa," jelasnya, dikutip People.
Rupanya, Kim melakukan sesuatu program yang disebut Sunfare Optimal Cleanse. Dalam program tersebut dijelaskan ia hanya makan sekali seperti salad salmon, ayam primavera, dan bakso daging. Setelahnya ia menghabiskan tiga hari hanya minum Sunfare Shake dan teh herbal.
Selain itu ia berjanji untuk menghentikan kecanduan kafein dan gula, detoksifikasi sel hati dan lemak, dan meningkatkan metabolisme.
Kemudian ia juga menjalani diet berbasis cairan, seperti sup, jus segar, cuka sari apel. Menurutnya diet tersebut dapat diandalkan untuk menurunkan berat badan dalam jangka panjang.
Terlebih lagi, ada bukti yang menunjukkan bahwa penurunan berat badan yang cepat dapat memperlambat metabolisme Anda.
Seperti yang dikatakan Tori Holthaus, R.D., seorang ahli gizi mengatakan nutrisi cairan dapat membantu untuk melengkapi diet. Salah satunya dengan memasukkan sayuran hijau ke dalam menu diet.
BACA JUGA: Tanpa Diet, Badan Langsing Bisa Diraih dengan 4 Cara Instan Ini
“Mereka penuh dengan protein tanpa lemak seperti ikan dan ayam; karbohidrat dalam bentuk nasi dan mie; kacang-kacangan; dan sayuran,” ungkap Tori.
"Program Kim benar-benar bisa bekerja, terutama ketika digabungkan dengan olahraga yang telah dia dokumentasikan di akun media sosialnya," sambungnya.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News