GenPI.co - Vitalife C 500 merupakan suplemen harian untuk pemenuhan vitamin C. Nutrisi ini dibutuhkan tubuh untuk membentuk kolagen.
Protein kolagen ini dapat ditemukan di tulang rawan, urat daging, tulang, dan pembuluh darah.
Selain itu, vitamin C atau asam askorbat juga berperan dalam penyarapan zat besi dari makanan serta pemulihan luka.
Dosis harian yang direkomendasikan pada anak-anak 4-8 tahun adalah 25 mg, 9-13 tahun 45 mg, 14-18 tahun 75 dan 65 mg.
Sedangkan, Dewasa pria dan wanita 19 tahun ke atas dapat mengonsumsi 90 mg dan 75 mg vitamin C harian.
Batas konsumsi bagi orang dewasa adalah 2.000 mg per hari. Kelebihan dari takaran tersebut dapat menyebabkan penyakit batu ginjal, mual, dan diare.
Dalam isi Vitalife C 500 mengandung 30 kaplet vitamin C dengan takaran sebesar 500 mg.
Bahkan, melansir dari laman Vitalife C 500, suplemen ini memberikan beberapa keuntungan bagi kesehatan tubuh sebagai berikut.
1. Membantu Memelihara Daya Tahan Tubuh
Vitamin C turut andil dalam perlindungan sistem imun dengan mendukung berbagai fungsi sel, baik pada sistem imun bawaan maupun adaptif.
Selain itu, vitamin C juga mendukung fungsi perlindungan epitel (jaringan atas kulit) terhadap patogen atau parasit dan mendukung perlawanan oksidan di kulit.
2. Mencegah infeksi dan merawat pernafasan
Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan imunitas yang terganggu dan kemungkinan rentan infeksi yang lebih tinggi.
Meski sumber vitamin C alami memberi lebih banyak manfaat, pemberian suplemen dengan kandungan vitamin C dapat mencegah serta merawat pernafasan dan infeksi sistemik (seluruh tubuh).
Pencegahan penyakit infeksi membutuhkan konsumsi vitamin C harian dengan penyajian yang cukup. Hal ini dapat memaksimalkan tingkat sel dan jaringan.
Sebaliknya, perawatan terhadap infeksi yang telah berkembang membutuhkan lebih banyak dosis vitamin untuk mengimbangi respons peradangan dan kebutuhan metabolik.
3. Menyembuhkan Luka
Fungsi utama dari vitamin C saat penyembuhan luka adalah membantu pembentukan kolagen, yang mana merupakan protein jaringan ikat.
Sifat vitamin C yang larut dalam air membuatnya mudah masuk dan terbawa dalam aliran darah. Beberapa menjalankan fungsinya dan vitamin C yang berlebih akan dibuang melalui urine.
Vitamin C merupakan kofaktor bersama zat besi dalam produksi kolagen. Kedua nutrisi tersebut sangat penting dalam perbaikan dan regenerasi jaringan.
Orang yang mengonsumsi suplemen zat besi akan mengalamai peningkatan penyerapan zat besi dengan mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C di saat bersamaan.
Kekurangan vitamin C dan zat besi dapat menurunkan sintesis kolagen.
4. Mencegah Demam dan Mempercepat Penyembuhan Flu
Beberapa penelitian telah menguji peran vitamin C dalam hubungannya dengan penyembuhan demam.
Dalam sebuah studi yang dilakukan pada Juli 2007, para peneliti mempelajari kemungkinan vitamin C dapat menurunkan frekuensi, durasi, dan tingkat keparahan demam.
Hasil dari penelitian tersebut menemukan bahwa suplemen vitamin C yang dikonsumsi setelah seseorang terkena demam tidak membuat penyakit tersebut sembuh lebih cepat atau mereda. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News