Tingkatkan Imun Tubuh, Khasiat Buah Nangka Tak Bisa Disepelekan

GenPI.co - Nangka merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin. Hal itu membuat khasiat mengonsumsi nangka secara rutin dapat berdampak baik untuk kesehatan.

Adapun Nangka mengandung zat tepung yang bagus untuk tubuh. Tidak hanya itu, ada kadungan vitamin C; vitamin A; kalium; zat besi; niasin; seng; dan thiamin.

Mulai dari daging buah sampai biji nangka, adalah sumber kaya nutrisi dan mineral.

BACA JUGA:  Geprek Kunyit Campur Sirih Wow Banget, Wanita Bisa Terbelalak

Berikut GenPI.co membeber khasiat mengonsumsi nangka yang dahsyat untuk kesehatan dan mengobati penyakit:

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

BACA JUGA:  Stamina Strong! Geprek Bawang Putih Tunggal Khasiatnya Cespleng

Nangka merupakan sumber vitamin C yang sangat baik sebagai antivirus dan antibakteri.

Vitamin C dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau imun tubuh dan meningkatkan fungsinya.

BACA JUGA:  Geprek Bawang Putih Campur Madu, Siap Goyang Sampai Subuh

Sistem kekebalan tubuh yang sehat dapat melindungi kamu dari penyakit dan infeksi.

2. Sumber energi

Manfaat nangka ternyata sangat baik untuk menambah energi kalian. Sebab ada gula alami seperti sukrosa dan fruktosa dalam nangka yang menjadi pelecut sumber energi.

Mantapnya lagi, nangka tidak mengandung kolesterol dan lemak jenuh. Oleh karena itu sangat baik untuk dikonsumsi.

3. Memperbaiki pencernaan

Nangka mengandung banyak serat makanan yang dapat mencuci perut.

Hal ini dapat membantu meningkatkan pencernaan dan juga mencegah sembelit sehingga bisa membuat perutmu tidak buncit.

4. Kesehatan kulit

Kulit yang sering terpapar polusi, sinar UV, asap, dan zat lain yang merugikan kulit kamu akan mempercepat proses penuaan.

Buah yang kaya antioksidan seperti nangka membantu memperlambat aktivitas radikal bebas yang menyebabkan penuaan.

5. Kesehatan tulang

Nangka juga mengandung sejumlah kalsium yang baik yang membantu memperkuat dan meningkatkan kesehatan tulang.

Nangka juga mengandung kalium yang membantu mengurangi hilangnya kalsium melalui ginjal.

Dengan kandungan yang demikian bagusnya, kamu yang menderita gangguan tulang seperti osteoporosis tentu dapat menambahkan nangka ke dalam menu harian kamu.

6. Mencegah anemia

Salah satu manfaat yang diberikan nangka yakni dapat mengontrol dengan baik sirkulasi darah dalam tubuh.

Nangka sudah dipercaya dapat mencegah terjadinya anemia. Karena ada kandungan zat besi yang mampu mencegah terjadinya kurang darah.

7. Mencegah kanker

Kanker merupakan penyakit yang menakutkan dan mematikan. Oleh sebab itu, kamu bisa mencegahnya dengan rutin mengonsumsi nangka.

Sebab, nangka memiliki kandungan phto-nutrisi dan vitamin C. Kedua bisa untuk anti-penuaan dan anti-kanker.

Tak hanya itu, nutrisi itu sangat bagus untuk memperlambat generasi sel kanker dan menjauhkannya.(*)