Rutin Minum Air Rebusan Brokoli, Wanita Bisa Ketagihan

GenPI.co - Brokoli terkenal sebagai sumber makanan yang mengandung berbagai macam nutrisi dan gizi sehingga bisa membuat wanita ketagihan.

Sayuran hijau yang bentuknya seperti pohon kecil ini masuk ke dalam kategori bernutrisi tinggi.

Kamu bisa mendapatkan manfaat luar biasa dari brokoli dengan meminum air rebusannya.

BACA JUGA:  Makanan dan Minuman Ini Ternyata Ampuh Mencegah Pikun, Tokcer

Sebagai salah satu sayuran dengan kandungan gizi tinggi, tentunya brokoli mempunyai berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.

Detoksifikasi tubuh

BACA JUGA:  Berbahan Dasar Beras, 3 Minuman Korea Selatan Memabukkan

Terdapat kandungan anti-oksidan dalam brokoli yang bermanfaat untuk menghambat dan menetralkan kerusakan sel akibat radikal bebas.
 
Senyawa anti-oksidan ini membantu mengurangi peradangan serta memberikan efek perlindungan pada tubuh.

Meningkatkan kesehatan kulit

BACA JUGA:  Minum Hufavicee untuk Penuhi Vitamin C, Imun Tubuh Terjaga

Manfaat atau khasiat lainnya dari kandungan vitamin C, vitamin A, dan vitamin E dalam brokoli adalah mencerahkan sekaligus membantu mengganti jaringan kulit yang rusak.

Lalu, kandungan fitonutrien juga berkhasiat untuk mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.

Menjaga kesehatan kandungan

Brokoli mengandung berbagai nutrisi yang diperlukan dalam memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil, terutama asam folat yang mencegah terjadinya cacat pada bayi baru lahir.
 
Apalagi, tubuh membutuhkan banyak vitamin, mineral, serta protein selama kehamilan untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi. (hellosehat)