Buah Nanas Manfaatnya Dahsyat Banget, Wanita Pasti Ketagihan!

GenPI.co - Buah nanas adalah salah satu buah tropis yang banyak digemari, karena rasanya manis dan menyegarkan.

Nah, tahukah kamu selain rasa yang lezat, nanas ternyata memiliki kandungan nutrisi dan manfaat yang sangat baik untuk kesehatan? Yuk, simak penjelasannya berikut ini!

1. Memiliki kandungan serat yang tinggi.

BACA JUGA:  Rutin Minum Rebusan Kulit Nanas, Siap Bergulat Hingga Fajar

Nanas memiliki kandungan serat yang tinggi, terutama serat larut yang bisa larut dengan air dan membentuk gel untuk memperlambat pencernaan.

Dengan demikian, mengonsumsi nanas bisa membuat perut kenyang lebih lama dan membantu menurunkan berat badan.

BACA JUGA:  Nanas Campur Madu Khasiatnya Dahsyat, Bikin Wanita Ketagihan

2. Kaya kandungan air

Nanas mengandung banyak air, sehingga dapat memenuhi kebutuhan air dalam tubuhmu.

Mencukupi kandungan air dalam tubuh dapat berguna untuk menjaga berat badan ideal.

3. Mengandung enzim bromelain

Nanas mengandung enzim bromelain, yang bermanfaat untuk membantu metabolisme protein dalam tubuh.

Kandungan protein ini dapat membantu menghilangkan lemak di dalam tubuh dan mengurangi nafsu makan.

4. Bersifat antiperadangan

Kandungan enzim bromelain yang ada di buah nanas juga berfungsi sebagai antiperadangan yang mampu memperbaiki sistem pencernaan.

Pencernaan yang baik sangat penting untuk membantu menurunkan berat badan.

5. Mengandung karbohidrat yang tepat

Nanas memiliki kandungan karbohidrat yang tepat dan baik untuk tubuh.

Karbohidrat di dalam buah nanas berfungsi sebagai asupan tenaga, sehingga kamu tidak perlu mengonsumsi terlalu banyak gula untuk bisa beraktivitas. (*)