Rutin Minum Air Serai Hangat Setiap Hari, Khasiatnya Mujarab

GenPI.co - Sungguh mujarab khasiat dari rutin minum air serai hangat setiap hari.

Serai umumnya digunakan orang-orang untuk memperbaiki kualitas tidur.

Aroma harum dari tanaman serai ini membuat mereka lebih rileks, sehingga lebih mudah untuk tidur.

BACA JUGA:  Manfaat Vitamin C, Tameng Ibu Hamil di Tengah Pandemi Covid-19

Salah satu resep minuman serai yang paling mudah yakni teh serai.

Selain dapat dibuat di rumah, bahan-bahan lainnya dapat kamu temukan di minimarket terdekat.

BACA JUGA:  Manfaatkan Belakang Rumah, Kedai Kopi Santi Jadi Langganan Artis

Cara membuatnya:

1. Potong batang serai menjadi 2 – 5 cm per potongan.

BACA JUGA:  Biji Anggur Punya Manfaat Dahsyat untuk Tubuh, Hipertensi Sembuh

2. Tuang air mendidih ke atas potongan batang serai.

3. Biarkan batang serai bercampur dengan air selama 5 menit.

4. Saring air yang sudah tercampur dengan potongan serai ke dalam gelas atau cangkir teh.

5. Tambahkan es batu jika kamu ingin meminumnya dalam keadaan dingin. (hellosehat)