Manfaat Vitamin C, Tameng Ibu Hamil di Tengah Pandemi Covid-19

GenPI.co - Dapat menjadi tameng, ternyata vitamin C banyak manfaat dahsyatnya untuk para ibu hamil di tengah situasi pandemi Covid-19.

Seperti diketahui, vitamin C memiliki segudang manfaat yang diperlukan oleh tubun terutama bagi ibu hamil.

Vitamin C atau yang dikenal dengan nama ilmiah asam askorbat, adalah vitamin yang larut dalam air.

BACA JUGA:  Awas, Konsumsi Vitamin C Berlebihan Bisa Batu Ginjal

Tubuh manusia tidak bisa memproduksi vitamin C sehingga harus mendapatkan asupan dari sumber lain seperti makanan seperti sayur dan buah.

Berikut ini beberapa manfaat vitamin C untuk ibu hamil yang dilansir dari Hellosehat.

BACA JUGA:  Jangan Sepelekan, Ternyata 5 Makanan Alami Ini Sumber Vitamin C

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Selama kehamilan, sistem imun tubuh cenderung mengalami penurunan sehingga lebih rentan terhadap berbagai penyakit.

BACA JUGA:  Tubuh yang Kekurangan Vitamin C Akan Mengalami 8 Gejala

Hal ini tentu menjadi kekhawatiran tersendiri apalagi ditengah situasi pandemi, untuk itu diperlukan konsumsi vitamin C yang cukup karena kandungan antioksidan yang bisa memperkuat daya tahan tubuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News