GenPI.co - Biji pala pada umumnya dikenal sebagai jaiphal dalam bahasa Hindi, bumbu populer yang digunakan untuk memasak dan memanggang.
Bumbu tersebut memiliki rasa manis, sedikit seperti kacang dan sering dikombinasikan dengan bumbu seperti cengkeh, kayu manis dan allspice.
Selain digunakan untuk keperluan kuliner, pala juga dikenal luas karena khasiat obatnya.
Dalam pengobatan tradisional, buah pala telah digunakan untuk masalah pencernaan seperti diare dan perut kembung.
Pada artikel kali ini, kita akan membahas tentang manfaat kesehatan dari biji pala.
1. Mengurangi peradangan
Peradangan kronis dikaitkan dengan kondisi kesehatan yang serius seperti diabetes, penyakit jantung, dan artritis.
Senyawa anti-inflamasi yang disebut monoterpen, termasuk terpineol, sabinene, dan pinene yang ditemukan dalam pala dapat membantu menurunkan peradangan dalam tubuh.
Selain itu, keberadaan senyawa fenolik dalam pala telah terbukti menunjukkan sifat anti-inflamasi yang kuat.
Satu penelitian pada hewan menunjukkan bahwa minyak pala memiliki kemampuan ampuh untuk mengurangi nyeri terkait peradangan dan pembengkakan sendi.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menunjukkan efek anti-inflamasi pala pada manusia.
2. Melawan infeksi bakteri
Ekstrak pala menunjukkan efek antibakteri terhadap bakteri yang menyebabkan gigi berlubang dan peradangan gusi.
3. Meningkatkan libido
Ternyata pala dapat meningkatkan kinerja seksual. Sebuah studi yang diterbitkan dalam BMC Complementary Medicine and Therapies menunjukkan tikus jantan yang diberi ekstrak pala dosis tinggi mengalami peningkatan aktivitas seksual dan kinerja seksual.
4. Dapat meningkatkan kesehatan jantung
Asupan suplemen pala dosis tinggi menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News