Ini Dia Manfaat Dahsyat Vitamin D3 bagi Tubuh

GenPI.co - Kesadaran akan pentingnya mengonsumsi vitamin D makin meningkat di kalangan masyarakat, terlebih semenjak fenomena gelombang kedua pandemi covid-19 di Indonesia.

Vitamin D yang dikenal dengan nama sunshine vitamin ini sendiri memiliki beberapa bentuk.

Salah satunya ialah vitamin D3 (kolekalsiferol). Cara mendapatkan vitamin D3 sebenarnya cukup mudah.

BACA JUGA:  Rutin Konsumsi Vitalong C, Khasiatnya Sangat Mencengangkan

Vitamin D3 bisa didapatkan dari sinar matahari. Selain bisa didapatkan dari paparan sinar matahari, kamu juga juga bisa mendapatkan manfaat vitamin D3 dari berbagai makanan, seperti ikan berlemak, minyak ikan, kuning telur, mentega dan suplemen.

Ketika terbentuk dalam tubuh, vitamin D3 akan meningkatkan calsi fediol, yaitu vitamin D yang ada di dalam darah.

BACA JUGA:  Manfaat Dahsyat Teknologi Time Release Buat Maksimalkan Vitamin C

Vitamin D memiliki peran yang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Banyak manfaat yang didapat ketika vitamin D di dalam tubuh tercukupi.

Adapun hal yang bisa menyebabkan seseorang mengalami defisiensi atau kekurangan vitamin D dalam tubuh disebabkan oleh beberapa faktor misalnya: kurang terkena sinar matahari, memiliki warna kulit gelap, mengalami gangguan penyerapan vitamin D.

BACA JUGA:  Moms, Waspadai Kekurangan Vitamin C pada Anak!

Hal-hal tersebut dapat menyebabkan tubuh kekurangan atau defisiensi vitamin D3 sehingga menyebabkan tubuh menjadi mudah lelah, mengalami perubahan mood, sering mengalami nyeri otot dan punggung.

Seseorang yang kekurangan vitamin D3 pun rentan mengalami nyeri tulang dan mudah terserang penyakit.

Meskipun tergolong negara tropis, pada kenyataannya Indonesia mempunyai tingkat prevalensi defisiensi vitamin D yang cukup tinggi.

Data dari SEANUTS 2011-2012 mengatakan bahwa di Indonesia sekitar 78,2% terjadi pada usia lanjut, 63% terjadi pada perempuan dewasa berusia 18-40 tahun, dan 61,25% terjadi pada ibu hamil.

Walaupun kesadaran akan kebutuhan vitamin D meningkat, ada beberapa hal yang akhirnya menghalangi seseorang untuk mendapatkan vitamin D.

Salah satunya karena rutinitas padat yang menyebabkan seseorang tidak sempat berjemur atau aktivitas yang mengharuskan seseorang berada di dalam ruangan.

Tapi kamu nggak perlu worry lagi, karena kini telah hadir GREAT D, vitamin D3 1000 IU. GREAT D isi 100 tablet kunyah, dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin D harianmu secara tepat dan cepat. GREAT D, Great everyday! (*)