GenPI.co - Minyak esensial memang dikenal memiliki segudang khasiat yang baik bagi kesehatan, termasuk sistem pencernaan.
Meski begitu, hanya ada beberapa jenis minyak esensial yang dapat digunakan sebagai obat sembelit alami.
Minyak jahe
Minyak dari rempah jahe biasanya banyak digunakan untuk meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan mengurangi mual.
Bahkan, minyak yang satu ini juga dapat membantu mengobati sembelit.
Hal ini mungkin dikarenakan minyak jahe dapat merangsang sistem pencernaan dengan meningkatkan pergerakan lambung dan usus.
Kamu dapat meneteskan tiga hingga lima tetes minyak jahe dengan minyak kelapa atau biji anggur. Lalu, oleskan campuran minyak tersebut pada perut dan pijat perlahan.
Minyak lemon
Kandungan antioksidan dalam minyak dari buah lemon ternyata bisa dimanfaatkan sebagai obat sembelit herbal.
Pasalnya, antioksidan dapat membantu kerja sistem pencernaan dan mengurangi peradangan.
Dengan begitu, sistem pencernaan akan jauh lebih baik dan dapat meredakan gejala sembelit.
Sama seperti minyak lainnya, kamu bisa menggunakan minyak yang satu ini dengan mengencerkannya kemudian memijatkan ke kulit dan menghirupnya lewat diffuser. Hindari paparan sinar matahari langsung saat mengoleskan minyak lemon.
Minyak chamomile
Selain terkenal sebagai teh yang dapat menenangkan pikiran, chamomile juga bisa diolah menjadi minyak yang dapat membantu mengatasi sembelit.
Umumnya, minyak chamomile dapat meningkatkan gerakan usus, sehingga dapat mendorong feses keluar dan meredakan perut kembung.
Anda bisa mencampurkan minyak chamomile dengan minyak lavender untuk mengendurkan otot-otot di area perut.
Cara pakainya sama, encerkan minyak chamomile dengan minyak kelapa kemudian oleskan ke perut.
Pijat area perut dengan gerakan searah jarum jam dan ulangi sebanyak tiga kali sehari. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News