Kopi Hitam Khasiatnya Luar Biasa, Ampuh Menurunkan Berat Badan

GenPI.co - Kopi dipercaya ampuh dalam menurunkan berat badan. Kopi bahkan mampu meningkatkan metabolisme dan membantu mengendalikan nafsu makan.

Namun, ada cara yang diajurkan agar kopi bisa manjur dalam penurunan berat badan. Apa saja? Berikut ulasannya.

1. Jangan pakai gula

BACA JUGA:  Pakai Lidah Saat Bermain Cinta, Bikin Pemanasan Makin Nikmat

Mencampurkan kopi dengan gula atau pemanis yang tinggi kalori akan menghilangkan manfaat kopi, bahkan bisa menyebabkan obesitas dan diabetes.

Namun, jika kalian tak bisa minum kopi pahit, tambahkan pemanis alami seperti gula stevia yang relatif lebih aman.

BACA JUGA:  Ramuan Kopi Hitam Campur Madu dan Telur, Stamina Pria Tokcer

2. Jangan terlalu banyak mengonsumsi kopi

Asupan kafein yang berlebihan dari kopi bisa menimbulkan efek samping. Oleh karena itu, tidak dianjurkan untuk meminum kopi lebih dari dua cangkir tiap harinya.

3. Tambahkan kayu manis

Kayu manis cocok untuk dicampurkan ke dalam secangkir kopi. Sebab, tak hanya menambahkan aroma dan rasa, kayu manis juga memiliki segudang manfaat.

Misalnya, dapat menurunkan glukosa darah, kolesterol, dan trigliserida pada penderita diabetes, serta mengatasi perut kembung.

4. Hindari krimer

Krimer instan cenderung diproses dengan cara yang tak baik untuk tubuh, bahkan mampu meningkatkan kolesterol jahat yang memicu penyakit jantung. (*)