Connecting MindBody Ampuh Menghilangkan Stres

GenPI.co - Jika kamu mengalami stres, tak ada salahnya mencoba untuk mengatasinya dengan metode Connecting MindBody (COMB).

Connecting MindBody sendiri merupakan metode yang dilakukan untuk merelaksasikan pikiran dan tubuh yang saling terhubung untuk menghilangkan rasa lelah dan stres.

Melalui metode Connecting MindBody yang digunakan COMB, para customer baik secara secara personal, keluarga, dan organisasi dapat menghilangkan serta menjaga kesehatan mental dan tubuh.

BACA JUGA:  Luhut Pandjaitan Peringatkan Pejabat Negara, Keras Banget

Founder of COMB, Cassandra Nadira Lee, menjelaskan Connecting MindBody memiliki dua program untuk customer secara personal dan organisasi yaitu TRE (Tension & Trauma Release Exercises) dan pelatihan somatik (Somatic Coaching).

Menurutnya TRE merupakan metode yang dapat membantu tubuh untuk melepaskan stres kronis. Program TRE ini dapat membuat tubuh bergetar secara alami serta sehingga tubuh lebih rileks.

BACA JUGA:  Politikus Cantik Nasdem Minta Ajudan TNI, KASAD Dudung Terbawa

“Selama ini stres, ketakutan, dan kecemasan berlebih menyebabkan sakit dan nyeri pada tubuh, emosi meningkat, frustasi, tidak bisa berfikir jernih serta berkurangnya kualitas tidur bahkan insomnia," kata Cassandra dalam keterangannya, Jumat (3/12).

Dia mengatakan, jika ini dibiarkan terus-menerus tentunya akan mengganggu kesehatan dan pikiran.

BACA JUGA:  Rentan Stres dan Depresi, Mahasiswa Perlu Pahami Kesehatan Mental

"Cara ampuh yang bisa mengatasi semua masalah tersebut adalah dengan menggunakan metode MindBody melalui program latihan TRE dan pelatihan somatik," jelasnya.

"Selama ini, kami telah membantu perusahaan dan organisasi termasuk sekolah, rumah sakit dan klinik, bank dan beberapa perusahaan untuk mempelajari kesehatan mental,” sambungnya.

Dia menjelaskan, TRE bekerja dengan memanfaatkan kemampuan penyembuhan alami dalam tubuh melalui rangsangan gerakan refleks alami seperti getaran.

Menurut dia, Ketika sistem getaran otot ini diaktifkan, maka akan melepaskan stres dalam otak serta dapat mengembalikan keseimbangan pada sistem tubuh.

"Dengan begitu, sistem saraf otonom pada tubuh dapat bekerja lebih baik lagi. Dapat memiliki kualitas tidur yang lebih baik, pengurangan rasa sakit yang disebabkan oleh stres," pungkasnya. (*)