3 Cara Mengatasi Mata Kering, Dijamin Fresh Lagi

GenPI.co - Spesialis mata Anissa Nindhyatriayu Witjaksono menjelaskan, mata kering harus segera diatasi secara tepat.

Sebab, mata kering bisa menganggu pandangan dan aktivitas seseorang dalam keseharian.

"Penting untuk menjaga kesehatan mata dari berbagai masalahnya, tak terkecuali mata kering," jelas Anissa, Kamis (30/12).

BACA JUGA:  Daun Salam Khasiatnya Dahsyat, Penyakit Diabetes Langsung Ambrol

Annisa menjelaskan, mengatasi mata kering tidak bisa dilakukan secara sembarangan.

Berikut ini 3 pertolongan pertama yang bisa dilakukan untuk mengatasi mata kering:

BACA JUGA:  Cokelat Hitam Bikin Gula Darah Ambrol, Begini Tips Mengonsumsinya

1. Obat Tetes Mata

Ketika mata kering, seseorang harus segera meneteskan obat mata khusus.

BACA JUGA:  Kolesterol Ambrol Kalau Kamu Minum Susu Ini

Sebab, masih banyak orang yang salah mengartikan semua obat mata memiliki fungsi sama.

"Pertolongan pertama mengatasi mata kering adalah menggunakan obat tetes mata khusus untuk mata kering (artificial tears)," jelas Anissa.

2. Tambah Asupan Asam Lemak Omega-3

Seseorang bisa mulai meningkatkan konumsi asam lemak esensial omega-3 selama satu bulan.

Misalnya, sayuran hijau, minyak zaitun, hingga ikan tuna. Makanan tersebut bisa menjaga kesehatan mata agar tidak kering.

3. Air mata buatan

Kamu bisa mengakali mata kering dengan air mata buatan, seperti obat tetes, salep hingga gel.

Obat-obatan itu mampu meningkatkan kelembapan mata sehingga tidak kering lagi. (*)