Saat Musim Hujan, Penderita Diabetes Wajib Perhatikan 4 Hal Ini

GenPI.co - Selain konsumsi gula yang berlebihan, penyakit diabetes bisa juga dipicu pola hidup kurang sehat, seperti jarang bergerak dan minim istirahat. Apalagi saat musim hujan, tentu bakteri dan kuman akan mudah masuk ke dalam tubuh.

Untuk itu, setidaknya ada 4 cara mengendalikan diabetes yang perlu druin dilakuakan setiap hari untuk penderitanya. Apa saja? Simak penjelasannya dilansir dari Health Line.

Pilih Makanan Higenis

BACA JUGA:  Khusus pada Wanita, Waspadai 4 Gejala Diabetes

Selama musim hujan hindari makanan di warung pinggir jalan, karena orang jarang tahu bagaimana bersihnya juru masak atau dimana mereka mendapatkan air bersih untuk memasak.

Karena penderita diabetes memiliki kekebalan tubuh yang sensitif yang dapat mempengaruhi gastroenteritis atau masalah perut lainnya.

BACA JUGA:  Khusus Penderita Diabetes, Khasiat Daun Binahong Sangat Dahsyat

Jaga Kebersihan Kaki

Pasien diabetes perlu berhati-hati terhadap kaki mereka selama musim hujan dan tidak boleh berjalan tanpa alas kaki karena tanah hampir berubah menjadi reservoir berkembangnya semua jenis kuman dan bakteri.

Hindari Genangan Air 

Usahakan menghindari berjalan di genangan air kotor saat musim hujan. Segeralah mandi begitu Anda sampai di rumah. Jangan lupa perhatikan mencuci bagian bagian kecil, seperti celah-celah di antara jari-jari kaki Anda secara menyeluruh dengan sabun.

Hindari Kaos Kaki

Penderita diabetes lebih rentan untuk menangkap infeksi. Selain itu, kaki mereka menjadi mati rasa dan sakit yang disebabkan oleh kerusakan karena infeksi.

Pada musim hujan, tidak dianjurkan untuk memakai kaos kaki dalam jangka waktu yang lama. Saat menyeka kaki Anda yang basah, pastikan bahwa area di antara jari-jari kaki dibersihkan dengan handuk kering.(*)