Bahaya Kecanduan Minum Kopi Sachet, Bisa Obesitas

GenPI.co - Kopi sachet memiliki banyak penggemar di kalangan masyarakat Indonesia. Namun, apakah kamu tahu kecanduan minum kopi sachet bisa menyebabkan obesitas?

Cara instan menikmati kopi adalah menyeduh kopi sachet. Sebab, rasa kopi sachet biasanya lebih pas diterima di mulut.

Selain itu, kopi jenis sachet sangat praktis, karena hanya membutuhkan air panas untuk menyeduh tanpa memerlukan bahan tambahan lain.

BACA JUGA:  Khasiat Dahsyat Kopi Hitam Tanpa Gula, Baik untuk Jantung

Sayangnya, dokter umum Syara Marsya, S.Ked menyarankan untuk tidak sering mengonsumsi kopi sachet.

"Ada banyak penyakit yang timbul karena berlebihan menyeruput kopi instan," ujar Syara kepada GenPI.co, Senin (23/5).

BACA JUGA:  Minum Kopi Hitam Ditambah Kayu Manis, Khasiatnya Mantap Banget

Salah satu penyakit yang disebabkan karena minum kopi sachet berlebihan adalah obesitas.

"Kopi sachet memiliki kandungan gula dan pemanis buatan yang tinggi," tambahnya.

BACA JUGA:  Efek Minum Kopi Instan Setiap Hari bagi Kesehatan

Akibatnya, mengonsumsi kopi sachet secara berlebihan bisa meningkatkan berat badan.

Tak hanya obesitas, kopi sachet bahkan bisa meningkatkan risiko diabetes.

"Hal itu bisa makin parah kalau seseorang tidak mengimbanginya dengan olahraga dan pola makan sehat," jelasnya.

Oleh karena itu, Syara menyarankan untuk tidak mengonsumsi kopi instan secara berlebihan.

Syara mengatakan sebaiknya mengonsumsi kopi yang digiling langsung dari biji dan menambahkan gula dengan takaran sendiri.

"Gulanya juga tidak boleh berlebihan, karena akan menimbulkan penyakit lain," ucapnya. (*)