Minum Susu Bisa Menaikkan Berat Badan? Begini Kata Dokter

GenPI.co - Beberapa orang menilai bahwa mengonsumsi susu secara teratur bisa menaikkan berat badan.

Terkait hal ini, Dokter umum Alni Magdalena mengatakan, tidak semua susu bisa meningkatkan berat badan.

"Susu penambah berat badan biasanya lebih tinggi kadar kalori, lemak, dan proteinnya," kata Alni kepada GenPI.co, Jumat (10/6).

BACA JUGA:  3 Cara Sehat Menaikkan Berat Badan, Yuk, Coba

Alni mengatakan, semua kembali pada kandungan nutrisi pada makanan atau minuman yang dikonsumsi.

Menurutnya, mengonsumsi susu khusus untuk menaikkan berat badan tentu bisa membuat tubuh menjadi lebih berisi.

BACA JUGA:  Sering Tidak Disadari, Berat Badan Cepat Naik Karena 5 Kebiasaan

"Sebab, tinggi kalori, protein, dan gulanya," kata Alni.

Hal itu akan berbeda dengan susu sapi biasa.

BACA JUGA:  Ary Bisnis Susu Kedelai, Mulai dari Nol, Kini Banjir Rezeki

Dia mengatakan, kemurnian susu dan tanpa gula tidak akan berpengaruh pada kenaikan berat badan.

"Inilah yang membuat susu untuk menaikkan berat badan dipercaya ampuh untuk membuat tubuh lebih berisi. Bukan susu sapi," jelasnya.

Dia menjelaskan bahwa susu untuk menaikkan berat badan digunakan untuk mereka yang ingin membentuk otot.

Jika tidak, badan hanya akan menumpuk lemak saja. (*)