Tak Asal, Ketahui Aturan Mandi Air Hangat untuk Kesehatan

GenPI.co - Ahli dan praktisi kesehatan dr. Berian Rachmadi mengatakan mandi air hangat memilik banyak benefit bagi kesehatan selain membuat tubuh terasa relaks.

Namun, Berian mengingatkan mandi air hangat tentu ada aturannya.

Dia menjelaskan suhu air hangat tidak boleh melebihi 40 derajat Celcius.

BACA JUGA:  Benarkah Mandi Air Hangat Bisa Bikin Kulit Kering, Dok?

"Ketika air hangat kena kulit tubuh, pori-pori akan terbuka dan itu baik," ujar Berian kepada GenPI.co, Sabtu (20/8).

Menurut Berian, pori-pori yang terbuka akibat air hangat bisa membuat minyak-minyak yang berlebihan dan kotoran di kulit lebih cepat keluar.

BACA JUGA:  Biasakan Mandi Air Hangat Setiap Pagi, Manfaatnya Luar Biasa!

"Nah, itu yang membuat mandi air hangat terasa lebih bersih dibanding air biasa," imbuhnya.

Berian menuturkan mandi air hangat juga bisa menambah rasa bahagia.

BACA JUGA:  Ahli: Mandi Air Hangat di Malam Hari Ampuh Atasi Insomnia

Menurut dia, air hangat yang terkena tubuh bisa memancing hormon endorfin.

"Itu hormon yang muncul saat tubuh bahagia," ungkapnya.(*)