GenPI.co 
GenPI.co - Ahli dan praktisi kesehatan dr. Berian Rachmadi mengatakan mandi air hangat pada malam hari ternyata punya manfaat yang banyak bagi kesehatan.
Berian menuturkan setelah seharian menjalani aktivitas yang padat, mandi air hangat pada malam hari bisa membuat relaks.
"Otot-otot setelah bekerja pasti banyak yang tegang dan ketika tersentuh air hangat, otot-otot itu jadi enggak tegang lagi," ujar Berian kepada GenPI.co, Sabtu (20/8).
BACA JUGA: Biasakan Mandi Air Hangat Setiap Pagi, Manfaatnya Luar Biasa!
Menurut Berian, efek relaksasi sangat baik, terutama setelah seharian capek bekerja.
Dia mengatakan efek itu pula yang membuat tubuh merasa lebih ngantuk seusai mandi air hangat pada malam hari.
BACA JUGA: Benarkah Mandi Air Hangat Bisa Bikin Kulit Kering, Dok?
"Mandi air hangat juga bikin bahagia," ungkapnya.
Berian menuturkan saat kulit terkena air hangat, tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin.
BACA JUGA: Mandi Air Hangat Ternyata Bisa Bikin Lebih Bahagia
Menurut Berian, hormon endorfin adalah hormon yang berperan ketika manusia bahagia dan merasa nyaman.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
