GenPI.co - Peminum kopi sebaiknya meneruskan kebiasaan tersebut. Sejumlah studi menguak, minum kopi dalam takaran yang tepat banyak sekali manfaatnya.
Di bawah ini adalah aftar beberapa manfaat kesehatan dari minum kopi, sebagaimana dibuktikan oleh sains. Mari simak!
Semua orang tahu bahwa kopi adalah penambah energi yang hebat dan minuman agar kuat bergadang.
Namun, secara ilmiah, sebuah studi tahun 2018 menunjukkan bahwa minuman tersebut benar-benar meningkatkan aktivitas tubuh dan meningkatkan tindakan fisik.
Menurut penelitian, pekerja wanita harian yang minum satu atau dua cangkir kopi secara teratur lebih mungkin untuk mencapai tingkat aktivitas fisik harian yang direkomendasikan daripada pekerja yang tidak mengonsumsi kopi.
Jadi, jika kamu pernah merasa tubuh tidak aktif selama beberapa waktu, segeralah menyeduh!
Masalah jantung bisa menjadi rumit, namun secangkir kopi bubuk yang baik setiap hari dapat membantu memperbaiki kondisinya.
Menurut penelitian, mereka yang minum dua hingga tiga cangkir kopi dalam rutinitas sehari-hari lebih kecil kemungkinannya terkena penyakit jantung dibandingkan mereka yang tidak minum kopi.
Selain itu, penelitian terbaru mengkonfirmasi temuan penelitian sebelumnya dan menunjukkan bahwa minum lebih banyak kopi dapat mengurangi risiko gagal jantung.
Meskipun ada risiko lain dari minum kopi, salah satu alasan terbaik untuk meminumnya adalah mengurangi kemungkinan terkena diabetes tipe 2.
Diabetes tipe 2 pada dasarnya adalah penyakit kronis yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia.
Menurut tinjauan beberapa penelitian, ditemukan bahwa orang yang minum kopi setiap hari lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan diabetes tipe 2.
Hal ini dikarenakan kopi mampu menjaga fungsi sel beta di pankreas. Ini bertanggung jawab untuk memproduksi insulin, elemen untuk mengatur kadar gula darah dalam tubuh.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News