GenPI.co - Psikiater Jiemi Ardian mengatakan sehat jiwa bukan hanya tentang perasaan bahagia, tetapi juga kemampuan seseorang dalam mengatasi tekanan hidup.
"Sehat jiwa itu lebih kepada keseluruhan kehidupan, bukan sekadar perasaan (bahagia)," katanya di Jakarta, Jumat (30/9/2022).
Jiemi menyebut untuk mengetahui apakah seseorang mengalami masalah kejiwaan dapat dilihat dari sejumlah tanda.
Tanda-tanda tersebut adalah distress (penderitaan), disability (ketidakmampuan), deviance (pergeseran), dan danger (perilaku berbahaya).
Menurut dia, jika mengalami setidaknya dua dari tanda-tanda tersebut maka patut diwaspadai bahwa seseorang sedang tidak baik-baik saja.
Namun, perlu diingat bahwa seseorang tidak bisa mendiagnosis diri sendiri sehingga jika mengalami tanda-tanda tersebut.
Dia menganjurkan untuk segera mencari pertolongan profesional.
Jiemi mengatakan bertemu dengan tenaga profesional tidak harus ketika mengalami tanda-tanda tersebut.
"Kalau pun hanya mau konsultasi, ingin mengembangkan diri, atau sekadar mengenali pola-pola yang bermasalah untuk mencegah masalah selanjutnya, boleh ke psikolog klinis," tuturnya. (antara)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News