Praktisi Kesehatan dr. Zaidul Akbar Beber Manfaat Alpukat, Bisa Tingkatkan Kecerdasan Otak

GenPI.co - Pendakwah sekaligus praktisi kesehatan dr. Zaidul Akbar membeberkan buah yang bisa meningkatkan kecerdasan otak dan kesehatan tubuh.

Hal tersebut diungkapkan praktisi kesehatan dalam keterangan yang dikutip dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official pada Senin (14/11/2022).

Menurut dr. Zaidul Akbar, tak hanya tubuh yang memerlukan nutrisi, vitamin, dan mineral yang cukup sebagai sumber energi, tapi otak juga sangat membutuhkan.

BACA JUGA:  Khasiat Suplemen Neurobion Forte Pink Memang Ampuh, Ini Dosisnya

Pasalnya, dengan sumber energi yang cukup, otak dapat berfungsi dan bekerja secara optimal.

Menurut ilmu kesehatan, nutrisi untuk otak dapat diperoleh dari karbohidrat, protein, dan lemak.

BACA JUGA:  Benarkah Masak Nasi Campur Air Perasan Jeruk Nipis Manfaatnya Dahsyat? Ini Kata dr. Zaidul Akbar

Oleh sebab itu, pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat, protein, dan lemak yang cukup untuk meningkatkan kecerdasan otak.

Dr. Zaidul Akbar mengungkapkan, bahwa ada 1 buah yang bisa meningkatkan kecerdasan otak manusia.

BACA JUGA:  5 Manfaat Daun Salam Ternyata Dahsyat, Bikin Kolesterol dan Diabetes Ambrol

Selain itu, ternyata buah ini khasiatnya sangat luar biasa. Buah yang dimaksud dr. Zaidul Akbar adalah alpukat.

Alpukat merupakan buah yang mengandung sumber lemak yang tinggi yang sangat baik untuk otak.

"Buah alpukat juga ternyata sangat baik untuk jantung," kata dr. Zaidul Akbar.

"Oleh karena itu, kita perlu mengonsumsi buah alpukat ini agar otak kita makin cerdas," sambungnya.

Menurut dr. Zaidul Akbar, buah alpukat ini sangat baik dikonsumsi langsung tanpa harus diolah dengan diblender atau diolah menjadi jus dan sebagainya.

"Ternyata buah alpukat juga bisa dikonsumsi dengan menambahkan garam dan blueberry," ungkap dr. Zaidul Akbar.

Dr. Zaidul Akbar yakin bahwa mengonsumsi buah alpukat memberikan dampak yang baik untuk kecepatan berpikir otak.

Sementara itu, buah blueberry ternyata disebut para ilmuwan adalah buah yang bisa meningkatkan fungsi otak.

"Bisa juga di tambahkan madu sedikit jangan terlalu manis," ujar dr. Zaidul Akbar.

Hal ini dikarenakan madu memiliki banyak khasiat untuk kesehatan selain sebagai penambah rasa manis.

Menurut dr. Zaidul Akbar cara ini adalah cara yang paling simpel tidak perlu diblender.

"Kalau diblender otomatis kunyaan kita tidak bisa terasa lagi. Lebih baik di makan yang tidak diblender," kata dr. Zaidul Akbar.(*)