GenPI.co - Seperti diketahui, kolesterol terbagi menjadi dua yaitu kolesterol baik dan kolesterol jahat.
Kolesterol baik sangat bermanfaat untuk membantu produksi vitamin D kortisol dan menyeimbangkan tubuh.
Oleh sebab itu, kadar kolesterol harus dalam batasan dan tidak boleh terlalu tinggi.
Jika kolesterol jahat berlebihan, akan membuat masalah dalam tubuh manusia.
Salah satu penyebab kolesterol jahat menjadi tinggi dan membahayakan kesehatan, ternyata bisa dipicu dari beberapa minuman ini.
Berikut 7 minuman yang bisa meningkatkan kolesterol jahat dan membawa dampak buruk berkepanjangan seperti dikutip kanal YouTube Sehat Secara Alami, Kamis (17/11/2022):
Jangan salah, ternyata salah satu minuman penyebab kolesterol adalah susu.
Namun, Genpiple sebaiknya mulai membatasi mengonsumsi susu, apalagi bagi pengendap kolesterol tinggi menahun.
Selain menyebabkan kolesterol, susu juga kaya akan lemak jenuh.
Bagi Genpiple yang suka mengonsumsi kopi harus berhati-hati, sebab kopi termasuk salah satu minuman yang membuat kadar kolesterol jahat.
Salah satu yang bisa meminimalisir kandungan berbahayanya dengan menggunakan filter kertas kopi.
Pasalnya, hal ini dapat membantu mengurangi senyawa penambah kolesterol dalam kopi.
Jangan sepelekan, bahwa semua minuman manis pasti akan meningkatkan kolesterol jahat.
Minuman es teh manis mengandung kadar gula, sehingga akan meningkatkan kolesterol jahat.
Oleh sebab itu, untuk menikmati minuman ini Genpiple bisa menggunakan gula khusus atau madu.
Minuman yang membuat kolesterol naik adalah minuman manis, minuman bersoda tinggi akan gula.
Sebuah penelitian menyebutkan, orang yang sering mengonsumsi minuman bersoda, kadar kolesterol trigliserida akan naik dan itu sangat berbahaya bagi jantung.
Tak dimungkiri, mengonsumsi es krim terbukti dapat meningkatkan mood, yang awalnya buruk menjadi lebih baik.
Namun, ternyata dalam satu cup es krim saja mengandung banyak kolesterol.
Parahnya, jika Genpiple membandingkannya dengan mengonsumsi donat, kandungan kolesterol pada es krim jauh lebih banyak lagi.
Hasil penelitian menyebutkan, bahwa alkohol mengandung 7-9 kalori per gram dalam setiap penyajiannya, sedangkan yang dibutuhkan tubuh hanya 4 kalori per gram dalam sehari.
Oleh sebab itu, dari hasil penelitian tersebut terlihat bahwa alkohol dapat membuat kadar kolesterol jahat meningkat.
Jangan salah, creamer biasanya mengandung gula minyak dan pengental, minuman ini sangat berperan dalam meningkatkan kadar kolesterol jahat.
Apalagi, jika digabung dengan teh atau kopi. Minuman ini bisa dipastikan dapat menjadi dobel berbahaya. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News