Herbal dr. Zaidul Akbar: Bongkar 3 Resep Membuat Infused Water

GenPI.co - Pendakwah sekaligus praktisi kesehatan dr. Zaidul Akbar membagikan rahasia membuat infused water yang kini ramai dilakukan orang untuk kesehatan tubuh.

Hal tersebut diungkapkan Ahli Herbal ini dalam keterangan yang dikutip dari kanal YouTube Sehat Sunnah pada Kamis (22/12/2022).

Penggagas kesehatan ala Rasulullah SAW itu membagikan tips membuat Infused Water.

BACA JUGA:  Manfaat Bonggol Nanas Ternyata Dahsyat, Begini Resep Herbal dr. Zaidul Akbar

Menurut dr. Zaidul Akbar, dalam membuat Infused Water, tak semua bahan bisa dicampur atau digunakan untuk air nano tersebut.

Hal ini menurut dr. Zaidul Akbar, ada beberapa jenis buah dan sayur yang dapat menurunkan tensi atau tekanan darah secara cepat atau menaikkan gula darah.

BACA JUGA:  Manfaat Buah Lezat ini Ternyata Sangat Dahsyat, Berikut Resep dr. Zaidul Akbar

dr. Zaidul Akbar pun membeberkan, bahwa infused water sendiri terdiri dari potongan buah atau sayur atau kombinasi yang dicelupkan ke dalam air.

Praktisi kesehatan ini mengatakan agar berhati-hati dalam membuat infused water karena justru bisa jadi bumerang bagi tubuh.

BACA JUGA:  Manfaat Daun Kelor Sangat Dahsyat, Berikut Herbal dr. Zaidul Akbar

"Cara membuatnya, misalnya bahannya kurma, kurma ataupun bahan lainnya jangan banyak-banyak. Sepertiga bagian bawah sudah cukup," ungkap dr. Zaidul Akbar.

Menurut dr. Zaidul Akbar, bahwa bahan berupa buah-buahan atau sayur dalam pembuatan infused water dibutuhkan ekstraksi dari bahan-bahan itu.

dr. Zaidul Akbar menegaskan, kurma adalah salah satu bahan terbaik untuk infused water, sebab dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW.

Ahli herbal ini mengatakan, jika tidak punya kurma, bisa pakai bahan-bahan lainnya, misalnya anggur, buah ini mengandung gula tinggi maka tidak menggunakannya dalam jumlah banyak.

"Saran saya, kalau Kamu membuat infused dari buah masukkan tumbuhan rimpang yang bersifat balance, yaitu jahe," beber dr. Zaidul Akbar.

Menurut dr. Zaidul Akbar, misal bahan yang digunakan semangka atau anggur bisa pula dimasukkan jahe dengan perbandingan yang sama.

Selain itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan bisa menggunakan tiga komponen, yaitu sayur, rimpang, dan buah.

"Ketiga jenis bahan itu dapat memenuhi kebutuhan mineral, karena kalau makan buah kemungkinan lupa, kalau minum tidak akan lupa," jelas dr. Zaidul Akbar.

Menurut dr. Zaidul Akbar, pada dasarnya infused water bekerja memperbaiki tubuh, sehingga tensi akan turun, kolesterol juga akan turun, dan semua akan turun dengan sendirinya.

Berikut bahan membuat ramuan infused water menurut dr. Zaidul Akbar:

(Resep 1)

- 1 buah lemon.
- 7 buah kurma.
- Jahe seukuran jempol orang dewasa.
- 600 ml air

Cara membuat ramuan infused water:

1. Potong tipis lemon, kurma, dan jahe.
2. Masukkan 3 bahan tadi ke dalam 600 ml air.
3. Diamkan selama 6 jam.
4. Infused water siap diminum.

(Resep 2)

- 3 buah jeruk nipis peras.
- 3 sdm madu.
- Seujung sendok teh garam nonrafinasi.
- Air hangat satu gelas.

Cara membuat ramuan infused water:

1. Campur semua bahan dan aduk hingga merata.
2. Minumlah ramuan ini selagi hangat.

(Resep 3)

- 1 ujung sdt bubuk kunyit.
- 1/2 jeruk lemon peras airnya.
- 1 buah jeruk lemon diiris.
- 1 sdm madu.

Cara membuat ramuan infused water::

- Masukkan irisan jeruk lemon ke dalam gelas, seduh dengan air hangat.
- Masukkan perasan lemon dan kunyit bubuk, aduk hingga merata.
- Minum ramuan ini selagi hangat sebelum sarapan.
- Jahe dan pandan.

Catatan: Resep ini baiknya diminum selagi hangat sebelum makan. (*)