GenPI.co - Manfaat daun mint (peppermint) tak perlu diragukan lagi karena memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Daun mint merupakan salah satu tanaman yang banyak dimanfaatkan menjadi obat herbal.
Daun mint biasanya diolah dalam beragam penyajian, seperti minuman, campuran masakan, hingga dalam bentuk minyak esensial.
Berikut beberapa manfaat daun mint untuk kesehatan seperti dilansir pada Senin (17/4/2023):
Salah satu manfaat daun mint, yakni bisa membantu tidur lebih nyenyak.
Manfaat daun mint berdampak pada kualitas tidur pada orang yang sedang stres atau memiliki gangguan kecemasan.
Manfaat daun mint juga bisa untuk meredakan sakit kepala.
Menurut penelitian oleh Heinze tahun 2016, bahwa penggunaan minyak esensial daun mint sama khasiatnya dengan asam asetilsalisilat atau parasetamol dalam meredakan sakit kepala tegang.
Oleh sebab itu, minyak esensial daun mint dijadikan sebagai terapi untuk mengatasi kepala akut pada orang dewasa dan anak-anak di atas 6 tahun.
Penelitian di jurnal Nutrients menyebutkan bahwa menghirup aroma minyak esensial dari daun mint bisa memberikan manfaat pada fungsi otak.
Selain itu, khasiat minyak esensial ini juga dapat meningkatkan konsentrasi, mempertajam daya ingat, dan meningkatkan kecepatan proses tugas otak pada orang yang menghirupnya.
Manfaat daun mint ternyata juga ampuh untuk menghilangkan bau mulut.
Biasanya produk yang berbahan dasar mint bisa menghilangkan bau mulut selama beberapa jam, seperti permen karet, pasta gigi, obat kumur, dan lainnya.
Selain menggunakan produk yang mengandung peppermint, salah satu cara untuk mendapatkan manfaat daun mint, yakni bisa dikunyah mentah-mentah atau membuat rebusan teh daun mint. (HelloSehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News