Khasiat Asam Jawa Tak Bisa Disepelekan, Bikin Jantung Sehat dan Gula Darah Terkendali

GenPI.co - Asam jawa merupakan salah satu tanaman yang biasa dijadikan untuk bumbu dapur, khasiatnya pun tak bisa disepelekan.

Asam jawa ini ternyata mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Berikut beberapa khasiat mengonsumsi asam jawa untuk kesehatan tubuh, seperti dilansir pada Jumat (8/9/2023):

1. Membantu mengontrol gula darah

BACA JUGA:  Khasiat Cengkih Tak Bisa Disepelekan, Ampuh Kendalikan Gula Darah

Salah satu khasiat mengonsumsi asam jawa ternyata bisa membantu mengontrol gula darah.

Perlu diketahui, bahwa ekstrak asam jawa yang sudah dicairkan dapat berperan sebagai antidiabetes yang cukup kuat menurut uji coba yang dilakukan pada hewan.

BACA JUGA:  4 Khasiat Dahsyat Jahe Merah, Nomor 1 Bikin Gairah Pria Makin Joss

Oleh sebab itu, asam jawa bisa membantu mengendalikan kadar gula darah bagi penderita diabetes.

2. Menjaga sistem pencernaan

Salah satu khasiat mengonsumsi asam jawa, yakni bisa membantu menjaga sistem pencernaan.

BACA JUGA:  4 Khasiat Makan Bawang Merah untuk Kesehatan, Bisa Mengatasi Penyakit Kronis

Riset dari Shri Ram Institute of Technology-Pharmacy menyebutkan soal manfaat asam jawa bagi manusia dapat terlihat adanya efek pencahar.

Selain itu, mengonsumsi minuman dengan kandungan asam jawa diyakini bisa membantu mengatasi gangguan pencernaan, seperti diare dan sembelit.

3. Menjaga kesehatan jantung

Salah satu khasiat mengonsumsi asam jawa ternyata bisa untuk menjaga kesehatan jantung.

Pasalnya, asam jawa terdapat senyawa flavonoid yang mampu membantu kolesterol sehingga kesehatan jantung bisa terjaga.

Menurut riset di University of Malaya yang melibatkan binatang percobaan menunjukkan adanya penurunan kadar kolesterol jahat (LDL), kolesterol total, dan trigliserida.

Penelitian menyebutkan, bahwa ekstrak asam jawa yang diberikan kepada hewan tersebut menyerap dan membantu membersihkan LDL dari jaringan saraf.

Selain itu, antioksidan yang dimiliki asam jawa dinilai dapat membantu menurunkan bahaya oksidatif pada kolesterol jahat yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

4. Melindungi organ hati

Salah satu khasiat mengonsumsi asam jawa ternyata juga bisa untuk melindungi organ hati.

Menurut sebuah studi eksperimen terhadap hamster, terlihat bahwa ekstrak hidroalkohol dari asam tamarin membantu meningkatkan sistem antiperadangan untuk organ hati. (HelloSehat)