GenPI.co - Teh serai alias sereh merupakan salah satu minuman terbuat dari seduhan teh dan batang serai yang memiliki manfaat untuk kesehatan.
Perlu diketahui, bahwa serai memang dikenal sebagai obat herbal untuk mengurangi nyeri, membantu tidur, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain memiliki rasa yang nikmat, teh serai ternyata bisa menenangkan tubuh.
Sementara itu, cara termudah untuk mendapatkan manfaat serai ini dengan mencampurkannya ke dalam teh.
Berikut beberapa manfaat minum teh serai untuk kesehatan, seperti dilansir pada Selasa (24/10/2023):
Salah satu manfaat minum teh serai, yakni bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Menurut studi pada 2012, peserta yang minum teh serai terbukti mengalami penurunan tekanan darah.
Pasalnya, teh serai tinggi kadar kalium yang bisa membantu meningkatkan produksi urine.
Hal tersebut ternyata bisa meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanannya.
Salah satu manfaat minum teh serai, yakni sebagai obat diuretik alami.
Pasalnya, bahan herbal dengan aroma khas ini bisa membuat sering buang air kecil.
Saat buang air kecil, tentunya tubuh akan mengeluarkan kelebihan cairan dan natrium.
Perlu diketahui, biasanya dokter meresepkan diuretik untuk penderita gagal jantung, gagal hati, atau edema (pembengkakan pada tubuh akibat penumpukan cairan).
Salah satu manfaat minum teh serai, yakni bisa mencegah tukak lambung.
Menurut penelitian, serai ternyata sangat efektif untuk melawan tukak lambung.
Perlu diketahui, bahwa tukak lambung merupakan penyakit pencernaan akibat adanya luka pada lapisan dalam lambung.
Menurut riset, bahwa kandungan minyak dalam daun serai terbukti melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat aspirin dan etanol. (HelloSehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News