GenPI.co - Penyakit kardiovaskular yang mencakup seluruh jantung dan sirkulasi seperti penyakit jantung koroner, stroke, dan penyakit pembuluh darah merupakan salah satu penyebab utama kematian dan kecacatan di Inggris, menurut British Heart Foundation.
Dilansir Daily Mail, lebih dari 160.000 orang meninggal setiap tahun akibat penyakit ini. Namun, masalah jantung ini masih bisa dicegah.
Ada banyak kesempatan untuk terus bergerak di masa remaja, mulai dari pelajaran olahraga di sekolah, bersepeda hingga ke rumah teman.
Namun, ketika media sosial dan game mulai mendominasi kehidupan remaja, aktivitas fisik dapat berkurang.
Cokelat batangan, keripik, keripik, dan pizza merupakan makanan favorit, dan rasa ingin tahu juga dapat mendorong remaja untuk mencoba rokok, bir, dan sari buah apel. Rmaja tidak kebal terhadap pola makan yang tidak sehat.
"Garis-garis lemak mulai menumpuk di arteri pada usia remaja, atau bahkan sebelumnya," kata Dr Sarah Brewer, seorang dokter dan ahli gizi terdaftar di Guernsey dan penulis Cut Your Cholesterol.
Faktanya, sebuah penelitian di Universitas Maryland menemukan bahwa kerusakan pada arteri yang terjadi pada awal kehidupan mungkin tidak dapat diubah dan tampaknya bersifat kumulatif.
“Penelitian menunjukkan bahwa generasi muda yang lahir di era digital melakukan lebih sedikit olahraga dibandingkan generasi lain," kata Dr Martin Lowe, konsultan ahli jantung di The Harley Street Clinic dan The Portland Hospital, di London, bagian dari HCA Healthcare Inggris.
Berjalan kaki ke sekolah membantu mendapatkan kebugaran sehari-hari, dan bergabung dengan klub sepulang sekolah seperti sepak bola dan bola jaring adalah cara yang bagus untuk berolahraga sambil menjalin pertemanan baru dan bersosialisasi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News